Raw brownies

Zdravější brownies, které si užije i vegan.

Obtížnost

Lehké

Vaření 40 min

bez odležení

Ingredience

8 PORCE +

Na poleva:

Dohotovení:

Postup

  1. Ve výkonném robotu rozmixujeme ořechy najemno. Pak přidáme datle, koření a sůl. Vše v mixéru vypracujeme na hladkou hmotu.
  2. Hmotu natlačíme do kovových kulatých formiček o průměru 6 cm. Uložíme do chladničky a mezitím připravíme polevu.
  3. Kakao smícháme se sirupem, rozehřátým kokosovým olejem a skořicí. Polevu nalijeme na dortíčky ve formičkách.
  4. Uložíme do chladničky nejméně na 5 hodin, nejlépe přes noc. Pak tenkým nožem odkrojíme od formičky a formičku stáhneme z dortíčků. Ozdobíme ořechy.
Zobrazit postup Zobrazit ingredience

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    420 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1758 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    24,1 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    7,5 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    13,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Autor:

Podobné recepty

Řezy z odpalovaného těsta

Tomuto dezertu se v některých rodinách říká mraky. Je tak skvělý, že se po něm u vás doma jen...

Sladké paštičky

Tento efektní dezert je tak jednoduchý, že se určitě stane vaším favoritem.

Nepečený tvarohový dort s mangovým želé

Chystáte-li rodinnou oslavu, připravte tento krásný a chutný dort.

Pečené koblihy

Domácím koblihám nikdo neodolá.

Rebarborový dort

Z rebarbory opravdu nemusíte péct pouze koláč s drobenkou.