Quesadilla s fazolemi, šunkou a vejci

nehodnoceno

Udělejte si o víkendu brunch a podávejte tyto quesadilly.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1040 KCal

    47 %

    43 %

  • Energie

    4351 KJ

    47 %

    43 %

  • Sacharidy

    119,9 g

    136 %

    120 %

  • Vláknina

    28,7 g

    96 %

    96 %

  • Bílkoviny

    49,7 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    37,5 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    17,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na 4 tortilly rozložíme plátky šunky, posypeme je nastrouhaným sýrem, přelijeme fazolemi a přikryjeme zbylými tortillami.
  2. Na rozpáleném oleji opečeme quesadilly, opékáme je asi 3 minuty dozlatova, aby se sýr začal roztékat. Pak je obrátíme a pečeme další 3 minuty. Poté je přendáme na plech a necháme odpočinout ve vyhřáté troubě.
  3. Na rozehřátou lžíci másla rozklepneme vejce, osolíme, opepříme a připravíme si sázená vejce. Hotové quesadilly nakrájíme na trojúhelníčky a servírujeme je s vejci a čerstvými bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Pudinkový pohár s meruňkami a müsli

Nastartujte den luxusní sladkou snídaní.

Zapečená vejce se sýrem a rajčátky

Nastartujte váš den anglickou snídaní.

Zapečená vejce se šunkou

Udělejte si krásné ráno chutnou snídaní.

Tradiční anglická snídaně

Dopřejte si ráno pravou anglickou snídani.

Palačinky s mletým masem

Tato snídaně vás opravdu zasytí.