OTÁZKA:
Dobrý den,
mám syna 18 měsíců a bohužel jsem si ho naučila usínat, tak že ho musím odpoledne a i večer uspávat tak, že s ním musím ležet v posteli a až když usne, tak ho přenesu do postýlky, ale to uspávání trvá tak 1,5 až 2 hod, tak bych ho to chtěla odnaučit, abych měla také nějaký volný čas pro sebe. Ale nevím, jak ho to odnaučit, protože on už se naučil vylézat z postýlky a když ho tam nechám samotného, tak hned vyleze a pláče a dělá v pokoji nepořádek a bojím se ho tam nechávat samotného, aby se mu něco nestalo a také se bojím toho, že při vylézání z postýlky spadne nějak nešikovně a zraní se. Prosím poraďte, jsem bezradná. Předem děkuji za odpověď
Libuše Mádrová
ODPOVĚĎ:
Doporučuji Vám, si přečíst knihu od J. Prekopové - Když dítě nechce spát.
Bohužel, teď už Vás to bude stát více úsilí. Syn už má návyk a je pro vás potřebné ho odstranit. Chce to pouze důslednost a trpělivost. Musíte s manželem postupovat jednotně a nepovolit.Uložte syna do postýlky, přečtěte mu pohádku, zazpívejte klidnou písničku, položte vedle něj oblíbeného plyšáka či hračku, kterou má rád, že s ním bude spinkat a bude ho hlídat. Pohlaďte ho, dejte pusu a ubezpečte ho, že až se probudí, tak tam budete a budete se na něj těšit. Já bych tam ale zůstala u něj sedět než usne. Takto malé dítě by se mělo opouště až když usne. Nebo maximálně nechte otevřené dveře a řekněte, že budete v kuchyni pracovat a jak budete hotová, že si také půjdete lehnout.Ale myslím si, že když dodržíte pravidelně opakující se rituály, že u postýlky budete jen krátce. Ukládejte ho v takový čas, že víte, že usne! Nemá cenu nechávat dítě ležet v postýlce, které potřebuje málo spánku. Nebo vynechte odpolední spánek, jestli odpoledne spí a pak večer nemůže usnout. Důležité je vytvořit večerní rituály, že dítě ví, co bude následovat - mytí, jídlo, postýlka - pohádka a spaní. Bohužel pak už nesmíte ustoupit a tvrdě to vyžadovat.
Vyleze-li z postýlky, dejte ho tam zpět a výrazem tváře dejte najevo, že se zlobíte, ale buďte klidná a laskavá. Chce to vytvořit nový návyk. Když budete důsledná, tak se to povede. Až poslechne poprvé, tak ráno musíte pochválit a použila bych i odměny. Pohádku či vaše improvizované vyprávění před spaním zaměřte na správné usínání nějakého medvídka, který pak si mohl se vším hrát a měl hodně kamarádů a jeho maminka z něj měla radost a moc si s ním přes den hrála a měl krásné sny.Vybírejte pohádky o usínání kohokoli. Tímto syna také můžete motivovat.
16.8.2006 13:34