OTÁZKA:
Dobrý den, celý můj dosavadní život (22let) mě provází má snaha o to, dělat vše co nejlépe, s nástupem na vysokou školu přibylo stresu, zároveň chodím na dlouhodobou brigádu, kde to není o moc lepší a logicky mé schopnosti dostát této snaze se zhoršuje. Jsem vyčerpaná, stále mám návaly nálad, kdy se cítím zcela neschopná, brečím, že nic nezvládnu a nestihnu, mám tendence se podceňovat (a jsem si vědoma toho, že neoprávněně, protože vše zatím zvládám, akorát, že na úkor šíleného stresu). Naopak když se cítím trochu lépe, uvědomuji si moc dobře, že nikdo -ani já- nemůže být dokonalý a není nutné být ve všem stoprocentní. Nevím jestli je to dáno mou povahou, že jsme na sebe příliš přísná a nepřipouštím si pochybení, nebo něčím jiným...myslíte, že by mi s tímto mohla pomoci návštěva psychologa nebo jiného specialisty, nebo je to prostě mojí povahou a musím se s tím naučit žít? s mým stavem souvisí i častá únava, bolest hlavy a zažívací potíže... děkuji za odpověď.
Andrea
ODPOVĚĎ:
Žít se s tím dá, zlepšovat také. Najděte si psychologa a pracujte na tom. Dobrá zpráva je, že některé věci (jako třeba sebedůvěra) se s přibývajícím věkem vylepšují.
10.12.2014 15:36