Středa 2. prosince 2020, svátek má Blanka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 2. prosince 2020 Blanka

Hadžime! zní libereckými tělocvičnami. Děti se učí chvaty a pády juda

  6:18
Prvňáčci některých libereckých škol se v hodinách tělocviku učí judo a s nadšením pilují pády i kotouly. Toto japonské bojové umění má dětem dodat sebevědomí i zlepšit jejich pohybové dovednosti.

Před týdnem ještě mnozí prvňáci vůbec neudělali kotoul. Teď už je metají s vervou i dozadu. Ale nejen to. Když zcela kontrolovaně spadnou, nepraští se do hlavy. Na konci hodiny pak na zemi bravurně zvládají první chvat. Na ulici nebo ve třídě by jím dokázali znehybnit jakéhokoliv rošťáka.

Dvacítka dětí, co se právě lopotí na měkkých podložkách neboli improvizovaném tatami, přitom nepatří do žádného judistického oddílu, kde by se tyto dovednosti jaksi očekávaly.

Prvňáci Základní školy ve Vratislavicích mají výuku juda vůbec poprvé jako součást tělocviku. Do judistických kimon se převlékají jednou za čtrnáct dní. Za sebou mají čtyři hodiny a učitelé i děti si je nemohou vynachválit. 

„Judoclub Liberec nám nabídl výuku pro všechny prvňáčky a děti jsou nadšené. Trenéři učí děti obratnost a všechno hravou formou. Myslím, že to je pro ně velký přínos,“ řekl ředitel školy Libor Rygál.

Děti na začátku hodiny dostávají kimona s pásky a dávají si nástup jako v opravdovém judistickém dódžó. Po rozcvičce a hrách na rozhýbání jako je vybíjená nebo honěná, děti přitom často dřepují, následuje judistická „násobilka“. 

Malí judisté pilují potřebné pády i kotouly. „Vždy je hlava na hrudníku. Pod vámi může být beton a rozbili byste si hlavu. A rukama plácnete. Tak vypadá bezpečný pád,“ vysvětluje profesionální trenér juda Miloš Brejla, místopředseda Judoclubu Liberec a držitel druhého danu.

Fotogalerie

Při skutečném judistickém zápolení se pak děti ve dvojicích snaží znehybnit soupeře pomocí prvního chvatu kesa - gatame. „Vendulko, ty budeš držet a ty se budeš snažit utéct. Hadžime!“ startuje minisouboj trenér.

Během celé hodiny nešetří optimismem a chválou. Přitom má u dětí maximální respekt. Na slovo ho poslouchají a nedovolí si dělat, co nemají. 

„Mate. Bezva. Perfektně nasazená první technika na zemi. Obě byste zasloužily jedničku s hvězdičkou. Teď to ukážou kluci,“ vyzývá trenér další dvojici.

Za chvíli si držení na zemi zkouší celá tělocvična. V závěru hodiny dojde i na základy první „házecí“ techniky. Chvat o-goši, kdy soupeř letí přes záda toriho neboli útočníka, předvádí zatím jen oba instruktoři. Když jeden z nich sviští vzduchem, je na dětech znát dychtivost. 

Dětem se zlepšila obratnost

„Zatím se naučíme jen základní úchop,“ mírní trenér nadšení dětí. Víc už se do judem nadupané hodiny nevešlo. Končí nástupem a děti jdou na hodinu matematiky.

„Děti jsou z juda nadšené. Je to pro ně velká změna. My se možná víc bojíme, aby si děti při hodinách neublížily, trenéři ale nemají z některých věcí takové obavy. Přitom mají vše pod kontrolou,“ zmínila učitelka 1. A Jitka Hübnerová. 

„U dětí vidím velký posun v obratnosti,“ zhodnotila zase Miroslava Zejmonová, která je třídní 1. E.

Judo trénuje ve Vratislavicích všech pět prvních tříd. Dohromady 97 prvňáčků. Judoclub Liberec projektem, který díky sponzorům běží i na dalších pěti libereckých školách, šíří věhlas tohoto sportu. Přitom učí děti obratnosti a sebeobraně. Školákům se věnují špičkoví trenéři. Mimo jiné držitel 4. danu a několikanásobný mistr světa Milan Vágner. 

„Společnost je, jaká je. Děti se budou setkávat třeba se šikanou. Judo je posílí, dodá jim sebevědomí. Navíc získají obratnost,“ podotkl Miloš Brejla.

Podle něj nehrozí, že by se děti ve škole víc rvaly. „Vštěpujeme dětem etický kodex. Je to slušné chování, jednání a kamarádství. A když se perete na žíněnce, nemusíte se pak prát nikde jinde,“ uzavřel trenér.

Autor:
  • Nejčtenější

VIDEO: Řidiči marně vysvětlovali seniorovi, že jede v protisměru

Téměř čtyři kilometry v protisměru ujel v létě senior po rychlostní silnici mezi Libercem a Turnovem. Jiní řidiči mu...

Sběr bodů v pohárech trvá, české kluby snižují manko na klíčovou pozici

České fotbalové kluby v evropských pohárech sbírají body do koeficientu, čímž snižují ztrátu na klíčovou pozici v...

Špatně zabrzděný terénní vůz se rozjel po sjezdovce, zastavil o sněžné dělo

Po sjezdovce skiareálu na Ještědu se v úterý dopoledne pohyboval terénní vůz bez řidiče. Auto se z kopce rozjelo poté,...

Meteorologové varují před náledím. Nebezpečí hrozí hlavně řidičům

Český hydrometeorologický ústav vydal varování před náledím. Bude se vytvářet zejména v místech po sněžení nebo deštích...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Penzion v Krkonoších zachvátil požár, hašení komplikoval materiál střechy

Turisty a lyžaři oblíbenou Jilemnickou boudu v Horních Mísečkách v Krkonoších ráno zachvátil požár. Hořet začalo v...

TEST televizorů: Nevyznáte se v široké nabídce? Pomůže vám náš velký přehled

Premium Od 3 190 do 62 990 korun. Všechny zobrazovací technologie, všechny televizní operační systémy a jedenáct vybraných...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Vycpaný grizzly ‚panáčkuje‘ v muzeu, dříve bavil návštěvníky děčínské zoo

Preparátor Vlastivědného muzea v České Lípě vytvořil exponát z medvěda grizzlyho, který před dvěma lety uhynul v...

Náraz do stromu uvěznil motorák na mostě, hasiči slaňovali po konstrukci

Do vzrostlého stromu, který spadl na most mezi Poniklou a Jabloncem nad Jizerou, najel ráno osobní vlak. Nehoda na více...

Kulturní událost roku představí deset muzikantů, koncert si diváci pustí doma

Jablonecké divadlo chystá kulturní událost roku. Na adventním koncertě se představí desítka muzikantů napříč žánry....

Starosta Hamru dostával nezákonné odměny. Starám se o kemp, brání se

Mimořádnou odměnu 50 a 30 tisíc získal v uplynulých letech starosta malé obce Hamr na Jezeře na Českolipsku Milan...

Svůj nový vztah jsem radši šla ohlásit řediteli, říká zamilovaná Witowská

Premium Její život se letos pořádně otočil. Možná ještě víc, než když předloni bravurně zvládla prezidentskou debatu. Aby měla...

Bahamské úřady zveřejnily příčinu smrti Seana Conneryho

Bahamské úřady zveřejnily oficiální pitevní zprávu k úmrtí herce Seana Conneryho. První a nejdéle sloužící James Bond...

Promoření? Odvážný sen, tragické následky. Stádní imunita funguje jinak

Jak se nejlépe zbavit covidu-19? Už od jara mluvili někteří odborníci o kontroverzní strategii známé jako „promořování“...

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...