5. Přijímejte výzvy
Schválně, kdy jste naposledy v něčem překonala sama sebe? Stejně jako jsou pro život důležité plány a s nimi spojená motivace, měli bychom neustále posouvat hranice svých možností. Každý měsíc si dejte za úkol zvládnout alespoň jednu náročnou věci. Že nejste sportovní nadšenec a nechcete trhat rekordy? To přece nevadí. Soutěžte s vlastním pohodlnějším já! Jak dlouho vydržíte bez čokolády nebo sklenky oblíbeného vína? Svůj rekord i další výzvu pak nezapomeňte vykřičet do světa!