Česnek
Když sníte jeden stroužek česneku denně, snížíte riziko infekcí na polovinu. Česnek je údajně přírodní antibiotikum. Jeho nevýhodou je však výrazná vůně.
Skořice
Skořice umí upravovat hladinu cukru v krvi. Pokud chcete omezit sladké, nahraďte cukr skořicí.
Máta
Máta umí zklidnit zažívací potíže a nevolnost. Pokud máte nepříjemné pocity v žaludku, neváhejte a uvařte si mátový čaj.
Muškátový oříšek
Se používá na zmírnění stresu. 1/8 čajové lžičky denně může snížit stres na minimum. Pokud jste pod tlakem, pomůže vám muškátový oříšek během 20 minut.
Kajenský pepř
Urychluje hubnutí. Obsah kapsaicinu v tomto druhu pepře vám může redukovat tělesný tuk. Nebojte se si jídlo trochu opepřit.
Badyán
Vám uleví od plynatosti. Žvýkání tohoto voňavého koření zmírňuje nadýmání až o 48 %.
Hřebíček
Skvěle funguje na bolesti zubů a záněty dásní. Udělejte si z hřebíčku odvar, který pravidelně kloktejte. Pozor, dásně nesmí krvácet.
