Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

6 variant na přípravu asijských nudlí

Část 5/6


Rýžové nudle s tofu

Suroviny:
2 stroužky česneku, ?100 g čerstvých zelených fazolek, ?100 g mrkve, ?2 limetky, ?100 g přírodního tofu, ?1 balení rýžových nudlí Pad Thai (širokých 5 mm), ?5 lžic rostlinného oleje, ?1 lžíce rybí omáčky, ?5 lžiček hnědého cukru, ?2 lžíce sójových výhonků, ?2 vejce, ?1 chilli paprička, ?1 svazeček koriandru, ?sůl, ?200 g drcených nesolených arašídů



Postup:

1.
Česnek oloupeme a stroužky nožem naplocho rozmáčkneme. Fazolky a mrkev očistíme a omyjeme. Fazolky popřípadě rozpůlíme, mrkev nakrájíme na podélné proužky, které šikmo rozkrájíme na menší kousky. Z jedné limetky vymačkáme šťávu, druhou omyjeme a nakrájíme na dílky. Tofu rozkrájíme na trojúhelníčky 3-5 mm silné.

2. Nudle spaříme ve vařící vodě (asi 5 minut) a scedíme. V pánvi (nejlépe ve woku) rozehřejeme lžíci oleje a česnek na něm osmahneme. Přisypeme fazolky s mrkví a asi 2 minuty je restujeme. Pak přilijeme další 3 lžíce oleje a přidáme tofu, který opečeme dozlatova. Směs ochutíme rybí omáčkou, přidáme nudle, limetkovou štávu, lžičku hnědého cukru a zlehka vmícháme sójové výhonky.

3. Vejce dobře rozšleháme. V jiné pánvi rozpálíme zbylý olej, nalijeme na ni vejce a upečeme tenoučkou omeletu. Natrháme ji na malé kousky a přidáme je do nudlí.

4. Chilli papričku očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme na kolečka. Koriandr opláchneme a nasekáme nahrubo. Chilli papričku vmícháme do směsi, kterou podle chuti osolíme. Rozdělíme na talíře a posypeme koriandrem. Ke každé porci přidáme lžičku hnědého cukru, dílek limetky a drcené arašídy.


Doba přípravy 30 minut.

1 porce obsahuje 1556 kJ/372 kcal

Počet porcí/kusů 4


Autor:
  • Nejčtenější

Jarní botník potřebuje jediné: tenisky. Frčí květy nebo retro nádech

Kozačky a válenky už dávno leží na dně botníku, ale na chůzi téměř bosou nohou to ještě není. Co si pořídit pro toto...

Horoskop pro každé znamení na 19. týden roku 2024

Jaké budou první květnové dny podle hvězd? Čeká nás radost, nebo stres? Panny, neplánovaně si musíte uklidit ve...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ukliďte si domov a uspořádejte si život. Pár tipů, jak začít

Uklidit si kolem sebe pomáhá uklidit si mysl, tvrdí buddhističtí mniši. Důkladné gruntování totiž někdy může být...

Správná dvojka nejsou jen džíny a košile. Spárujte si ty nej kousky

Věrné přátelství nepojí jí jen Boba a Bobka, králíky z klobouku, ale také některé kousky oděvu. Nevěříte? Džíny a...

Zdraví vlasů začíná v pokožce. Máme pár tipů, jak jí zlepšit kondičku

Zimní čepice jsou už hudbou minulosti a vaše vlasy si konečně užívají volnost. Tedy, mohly by… pokud jim s tím...

Psycholožka: Sny má každý. Někdo si je nepamatuje a málokdo jim rozumí

Není to jen o tom, že se vám něco zdá. Sny odrážejí vaši duši i životní období, v němž se nacházíte. Dokážou pomoci i...

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...

Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa

Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

V 59 letech zemřela herečka Simona Postlerová, ještě v sobotu zkoušela

Zemřela divadelní a filmová herečka Simona Postlerová, bylo jí 59 let. Zprávu o úmrtí potvrdil nadační fond Dvojka...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku Rivalové. Aspoň co se módy...

Zpěvačka Tereza Kerndlová měla autonehodu. Poslala vzkaz ze záchranky

Tereza Kerndlová (37) a její manžel René Mayer (53) měli v úterý ráno autonehodu. Na mokré vozovce do nich zezadu...

První světová válka zničila část Francie natolik, že tu stále řádí smrt

Řídkým rozvolněným lesem pokrytá pahorkatina u francouzského Soissons, Compiégne, Lens či Cambrai přirozeně svádí k...