KAPUSTA
Má vysoký obsah vitaminu C, jehož nedostatek v organismu se odráží i na vlasech. Po jeho doplnění budou vlasy pevné a nebudou se lámat.
Čtěte také: 6 zajímavostí o vlasech, které vás překvapí
TVAROH
Najdete v něm bílkoviny a kyselinu pantotenovou, která posiluje vlasy.
Tip: SLUNCE - Nevyhýbejte se mu. Ale ani slunění nepřehánějte. Díky slunci si tělo vyrábí vitamin D. Což má za následek pevnější vlasové folikuly. I vlasy potřebují slunce!