Muškátový oříšek povzbuzuje
Nejdřív šálek kávy. A co takhle využít povzbuzující efekt kofeinu také pro navození dobré nálady?
Jak na to: Před spařením přidejte k mleté kávě špetku strouhaného muškátového oříšku. Ukrývá v sobě myristicin, látku, která zlepšuje náladu. Podobný efekt bude mít v teplém kakau, myristicin totiž ještě doplní účinek kakaových stimulantů.