4. Dejte ruku do svislé polohy a palec natáhněte směrem do středu dlaně. Toto cvičení skvěle uvolní ruku, když často pracujete u počítače. Opakujte 4x oběma palci.
5. Ruku nechte ve svislé poloze a jednotlivé prsty spojujte s palcem. Snažte se držet zápěstí rovně. Vždy vydržte minimálně 30 vteřin, opakujte 4x na obě ruce.
Práce s prsty stimuluje jednotlivé části těla a zlepšuje se vaše obratnost. Při cvičení není kam spěchat, cviky provádějte pečlivě a pravidelně.
Kozačky a válenky už dávno leží na dně botníku, ale na chůzi téměř bosou nohou to ještě není. Co si pořídit pro toto...
Jak se nám bude dařit v následujícím týdnu? Berani, váš čeká týden bohatý na vše. Na emoce, energii, pohyb, utrácení,...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...
Džíny se začaly vyrábět počátkem 19. století jako pracovní oděv, za komunismu se u nás daly sehnat jenom v Tuzexu, nebo...
Nejsou vidět, ale dokážou vám zničit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a představách, které...
Konečně jsme se dočkali jara a s ním i času na stylový jarní svrchník. Plánujete svou garderobu doplnit o nový kousek?...
Přetéká vaše skříň oblečením, ale i přesto máte pocit, oblečením pocit, že nemáte co na sebe? Máme pro vás několik...
Květinové vzory jsou hitem sezony. Nosí se na šatech, kalhotách, mikinách i teniskách. Pokud chcete být letos in,...
Naše pleť od dvacátého pátého roku života ztrácí pevnost a moderní svět přinášející velké množství stresu vůbec jí na...
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...
Tereza Kerndlová (37) a její manžel René Mayer (53) měli v úterý ráno autonehodu. Na mokré vozovce do nich zezadu...
Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...
Policie obvinila řidiče za smrtelnou nehodu na D1. Litevský kamioňák narazil do osobního auta a natlačil ho na tahač s...
Řídkým rozvolněným lesem pokrytá pahorkatina u francouzského Soissons, Compiégne, Lens či Cambrai přirozeně svádí k...
