Proč vlastně prsa některé dny tak bolí?
Prsa jsou zrcadlem hormonálního systému – a hladina hormonů se mění v průběhu celého menstruačního cyklu. Když dojde k nějaké hormonální nerovnováze, nebo se třeba na konci vašeho cyklu sníží produkce ženských hormonů, zareagují na to bolestí. A pokud je některá žena citlivější, má prostě velmi senzibilní prsní senzory. Na zmírnění problémů můžete zkusit kontryhel nebo měsíček lékařský.
Proč je s nimi tolik žen nespokojených?
Převážná část žen je se svými ňadry nespokojená především proto, že se jim zdají být moc velká nebo příliš povadlá. Příčinou je, že velká prsa často bolí, jejich nositelky mají problémy se sháněním padnoucího prádla i oblečení, nebo že se prostě jen obtížně identifikují se svou výrazně žensky tvarovanou postavou. Pokuste se ale vážit si svých prsou a mít je ráda taková, jaká jsou. Vždyť jsou vaší součástí!
Líbí se jim vlastně vůbec v podprsence?
Rozhodně ano! Podprsenka totiž může předcházet bolestem, protože poskytuje ňadrům tolik potřebnou oporu, zvlášť těm větším. Kromě toho krásně tvaruje dekolt a mnoho žen si nedovede představit, že by se jí měly vzdát. Pokud dobře sedí a nesvírá, může se nosit prakticky pořád. Hlavní je, abychom ji na sobě skoro necítily, tedy aby se nevytvářela nějaká bolestivá místa nebo aby nebyl omezován průtok krve.
Jakou péči mají ňadra nejraději?
Ňadra potřebují hodně hydratace, nejlépe za pomoci kokosového oleje. Ten dodává kůži hodně vlhkosti, vyživuje, udržuje pružnou pokožku a neobsahuje přídatné látky. Pro poraněné prsní bradavky jsou vhodné masti s lanolinem, které zmírňují bolest a podporují vlhké hojení ran.
Jaký vliv na prsa má výživa?
Prsa přímo zbožňují vitaminy, proto byste měla denně jíst ovoce a zeleninu. Lékaři doporučují pět kousků každý den, prospěšné jsou hlavně červené a zelené druhy. Obsažený vitamin C je velmi důležitý pro detoxikaci organismu a také vitamin E a vitaminy skupiny B jsou pro krásná prsa přínosem.
Co s bolestí zad a šíje?
Jsou-li prsa příliš těžká, může to vést k lehce předkloněnému postoji, a v důsledku toho k bolesti zad. Proti takové bolesti ale můžete provádět účinná preventivní opatření. Především byste měla posilovat zádové a břišní svaly. A velmi důležitá je už zmíněná dobře padnoucí podprsenka. Nechte si s jejím výběrem poradit v obchodě.
Proč mají někdy prsa rozdílnou velikost?
Skoro každá žena má minimální rozdíly ve velikosti obou prsů. Příčinou mohou být genetické dispozice, ale i hormonální výkyvy. To je ale naprosto bezproblémová záležitost. Pokud je však rozdíl větší než jedna velikost košíčku podprsenky, lze doporučit operativní vyrovnání, protože by mohl zapříčinit chybné držení těla.
Jak nebezpečné jsou cysty?
Většinou nejsou vůbec nebezpečné. Neškodné prsní cysty se poznají tak, že se s nimi dá pohybovat tam a zpět a po menstruaci nejsou pohmatem prakticky cítit. V průběhu cyklu se totiž mění. A co jsou to vlastně cysty? Dutiny ve tkáních, podobné puchýři a naplněné tekutinou, které se můžou tvořit i v prsní tkáni.
Jak často prsa kontrolovat?
Kontrolu svých ňader prohmatáváním byste měla provádět v každém případě pravidelně. Optimálně mezi čtvrtým a šestým dnem periody, kdy jsou prsa měkčí a méně citlivá vůči tlaku. Změny ve tkáni se tak dají nahmatat lépe. Důležité ale také je, abyste tímto samovyšetřením nenahrazovala návštěvu lékaře nebo vyšetření na mamografu!
Můžeme jen díky prsům zažít orgamus?
Ano, to se skutečně děje, a to u žen, které mají velmi citlivá prsa. Je ale rozdílné, s jakou intenzitou vzrušení na takový podnět žena zareaguje. Prsní bradavky jsou erotogenní zónou proto, že mají nervové propojení s klitorisem, které vede podněty dále do mozku. Takže ano, pouhým stimulováním ňader můžete skutečně dospět k orgasmu.
Jak docílit toho, aby zůstala stále pevná?
Můžete cíleným cvičením posilovat sval pod prsy, latinsky nazývaný pectoralis, a tím je také hezky formovat. Člověk ale nemůže ovlivnit typ svých tělesných tkání. Pokud máte slabší pojivové tkáně, viditelné výsledky se nejspíš nedostaví hned, ani tak byste ale toto cvičení neměla vzdávat. Je účinné a pro vaše ňadra prospěšné.
Proč ňadra muže tak fascinují?
Se zajímavým vysvětlením přišli američtí neurologové – ti jsou přesvědčeni, že tento mechanismus je daný evolucí. Podle jejich teorie je tato přitažlivost ovlivněna dřívějším vztahem matky a dítěte. Muži jsou stejně tak jako děti naprogramováni na ženská prsa (že by v pánech tvorstva bylo stále něco z dítěte?). Jiní vědci ovšem upozorňují na skutečnost, že ženská prsa zdaleka nehrají stejně velkou roli ve všech kulturách.
Můžou každá prsa kojit?
U zdravých žen nestojí kojení nic v cestě. Zvláště ženy, jejichž prsa jsou velmi citlivá, reagují velmi dobře na hormony spouštějící laktaci. Ale i ženy, které si dělají starosti s kojením, protože mají vpáčené bradavky, by se svých obav měly zbavit. Existují kontaktní kloboučky na kojení, na které si můžou začít zvykat už během těhotenství.
