Vrstvěte! Tenké funkční oblečení je základem tzv. cibulového systému. Vrstvy odvedou pot od těla a vy jen tak neprochladnete. Při sportu a v mrazivém počasí je funkční prádlo nenahraditelné.
Promrzlé ruce dokážou znepříjemnit jinak krásnou zimní procházku. Pořiďte si pěkné rukavice nebo návleky, které dodají šmrnc každému outfitu.
Nejvíc tepla ale uniká hlavou, pro pocit pohodlí proto musíte mít na hlavě čepici.
Do zimní přírody vybírejte nepromokavou obuv se zateplenou výstelkou. Právě ta se postará o to, že vaše nohy už nikdy nebudou mrznout a budou vždy v dokonalém suchu a teple. Hledejte vždy boty, které nemají zvýšenou patu a podporují správné držení těla i dokonalou rovnováhu.
