Diskuze
Hon za bicepsy je omyl moderního posilování, říká učitel silového tréninku
Děkujeme za pochopení.
J56o79s56e75f 21K86u49r92a83n69d39a
Ani jsem to nedočetl. S bulinou jsem cvičil, když ten pán ještě nebyl ani v plánu a cvičení s tělem dělá prakticky každý sportovec či jen cvičenec. To že se cvičením, obzvlášť pokud se dělá nesprávně, zkracují svaly je jistě pravda, ale dá se to odstranit mnoha způsoby, např jogou či jiným cvičením. Kecy že ze sta kliků udělá jeden pořádně a že se ničí ramena. To každým přehnaným cvičením a špatně provedeným!!! Když je někdo endomorf, navíc s těžištěm nahoře, tak nemusí udělat ani jeden klik. Co je špatného na tom, že někdo udělá sto kliků mi fakt nedošlo. Ten pán je evidentně namyšlenej b.b, kterej si nevidí na špičku nosu. To co on propaguje dělá každej trener na treninku. Pokud ho nezná, tak ať se seznámí s panem Divílkem, bývalým kulturistou. Způsobů cvičení je velice mnoho a propagovat jen to své chce sebestředného namyšlence.
P73a97v37e23l 59Ř19a43p61e76k
Kašpárci tady prskají a já se bavím. Jste líní odlepit zadek od sedačky v autě nebo vyjít pár schodů, neuběhnete víc než 50 metrů, pak se sesypete, máte vyhulené plíce, psychicky jste na tom tak bídně, že při sebemenší kravině máte rudo před očima, ale hlavně že máte bicáky
F95i63l40i65p 27J43a51r43a37b
Parádní a čtivý článek ! A vlastně to není ani tak o nějakém jetelbellu, ale spíš o filozofii přístupu k vlastnímu tělu a jeho "použití". A to se mi líbí. Stejně jako výraz "Bruklí", kterej mě vrátil do mého dětství, kdy tak této legendě říkal každej
A78l19e39š 58K31u36c19h91y22n22k29a
Hon za svaly je také omyl, člověk nepotřebuje tolik svalů, jsou k ničemu. Nejlepší je pro tréning vystačit si s vlastním tělem, běh, plavání maximálně lehké zátěžové závaží do 5kg. Ostatní je už jen pro parádu, ale reálné využití žádné. Jen síla, rychlost a pružnost žádná, nemluvím o omezení vlastního rozsahu pohybu.
J67a66k72u51b 24Ž98á25d72n26ý
Svaly člověk získá, když se párkrát přestěhuje a pořídí si zahradu
K54a24t76k10a 13H67r95o30u41d56n38á
Takových článků xman chrlí každý týden několik. Když si článek přečtete, tak mu musíte dát za pravdu, hlavně s cvičením v posilovně. Patřím mezi odpůrce tohoto cvičení a posilování. Hromadná většina lidí neumí na těchto strojích cvičit. Nejhorší je, že i někteří trenéři patří do této skupiny. Odradí mě trenér, který má ruce jak Pepa námořník, ale zkrácený sval trapézový, velký prsní sval atd.
J20a41k57u27b 45R70a20i92d80a
Zase ten kettlebell? :D Jde o product placement, nebo zvláštní dlouhotrvající fetiš redakce?
J24a68n 57Š50p40e79c65i32á28n
Nam tělocvikář na střední řekl, že do 20let budete posilovat jen vlastnim tělem. Běhejte, plavejte, před koupelí si zaklikujte a zalehsedujte a budete v pohode. Měl pravdu. Sice nejsem bicepsák, ale dělám to pořád, a cítím se skvěle. A vzhled těla to taky ovlivnilo a řekl bych dostatečně. Činky nepotřebuju.
K95a90t18k70a 87H45r58o71u37d78n15á
Nejlepší je posilovat s váhou vlastního těla. Osobně jsem v posilovně nikdy nebyla a postavu mám vypracovanou.
M89i20r86e77k 60T19u85r26e30č24e27k
A jaky je pak rozdil mezi 'kettlebellem' a stejne tezkou rucni cinkou ?
P13a22v21e11l 62K89l27i46m78u47n90d44a
Uchopení a těžiště budou asi největší rozdíly.
Ostrov kanibalů. Stalinistický režim na Sibiři zrealizoval noční můru
Pochytali na moskevských ulicích tisíce lidí, zločince, straníky, dělníky, matky od rodin....
Sex s roboty. Studie odhalila, koho láká a proč. Patříte mezi zájemce?
Zajímají se o sex s roboty spíše lidé, kteří straní svobodomyslnému přístupu k sexu? Jaký vztah k...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Bezhlavý vekslák byl jediný Markovičův nedořešený případ. Důkazy nestačily
Premium Legendární vyšetřovatel Jiří Markovič vypátral pětinásobného vraha Hojera, dostal spartakiádního...
Česko jako velmoc MHD. Kde se ve světě svezete českými dopravními prostředky
Premium České tramvaje lze spatřit třeba v Turecku, Itálii, Číně nebo Finsku. Po celé Evropě, v Rusku, v...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Československo v roce 1924: zlatá éra i zrod zla. V čem se podobá dnešku
Premium Rok 1924. Svět už se vzpamatoval z šílené války a nastávala zlatá léta umění, zábavy a zdánlivé...
Vilný stařec vábil do bytu nezletilé. Pak je nutil k sexuálním výstřednostem
Premium V tom kvartýru se něco děje!“ Tak začala toho dubnového odpoledne roku 1972 na stanici VB své...
Dávali jí dva roky života. Místo toho stará paní přejela Ameriku na koni
Premium Byla to asi nejvelkolepější koňská jízda Amerikou. Paní Annie přitom po třiašedesát let svého...
Uspěl navzdory Tourettově syndromu. Když s tiky bojujete, jsou pak horší, líčí
Premium Narodil se s Tourettovým syndromem, nepříjemnou neurologickou poruchou. „Děláte zakázané věci, aniž...
Bezhlavý vekslák byl jediný Markovičův nedořešený případ. Důkazy nestačily
Premium Legendární vyšetřovatel Jiří Markovič vypátral pětinásobného vraha Hojera, dostal spartakiádního...
Prodej chaty, Mezihoří
Blatno - Mezihoří, okres Chomutov
3 200 000 Kč