Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

R55o86b82e36r34t 71K29o65c22i95á45n 5619467246777

Je to tak senzační, že na fotkách musí použít ten nejzákladnější a nejtrapnější trik - fotka před zamračená, fotka po s úsměvem.

Cena 50 tisíc je směšná. Pokud budu tři měsíce vyvíjet jakoukoliv pravidelnou aktivitu 4x až 5x týdně a nějak smysluplně upravím jídelníček, zformuju postavu také, ušetřím 50 tisíc a pro tělo to žádný extra šok a utrpení nebude.

+43/0
doporučit
28.3.2019 17:39

P29e24t49r 90B37o71ž31e14k 1683812883612

Za tři měsíce dřiny je znát každé cvičení nebo sport.

+38/−1
doporučit
28.3.2019 12:55

M35a84r18t11i89n 93S67r29p 3891246633

Super cvičení pro ty, co nechodí denně do práce, nemají děti, nemají koníčky, nemají stresy, jsou egoisti a mohou se tomu věnovat na full-time!!!

+44/−3
doporučit
28.3.2019 13:35

R46o50m62a95n 70Š68e37s71t95á12k 5434379393383

Paní na fotce č. 2 prošla skvělou proměnou. Hlavně vlasy jí za 3 měsíce pořádně narostly... ;-D

+36/−3
doporučit
28.3.2019 8:26

R95o86m70a50n 27Š10e47s72t46á44k 5564219163503

Kompletně jsem změnil jídelníček a začal cvičit doma s vlastní váhou (3krát týdně po asi 45 minutách) a běhat intervalový trénink (3krát týdně po asi 20-30 minutách). Za tři měsíce jsem zhubl 25 kg (-25 cm v pase).

Už více než dva roky si držím stejnou váhu. Podmínkou ale je, že se člověk nevrátí k původnímu stylu života. To znamená, že nový jídelníček je na "furt" a nezapomínám ani na pravidelné cvičení.

Manželka se do "přeměny postavy" pustila se mnou a zhubla 10 kg (-12 cm v pase).

+12/0
doporučit
28.3.2019 11:49

J93a27r34o62s64l76a97v 38H40e11j61n76a 4967851869

Koukám, že se tomu frajerovi i rozšířila lebka.

+11/0
doporučit
28.3.2019 11:15

J27i96ř54í 78P15r13o32c27h 6118884767893

Promiňte, ale mě to připadá jako hrozné žvásty...

+9/0
doporučit
2.4.2019 17:04

L10u16k15á84š 64P27r43a54j71z48l77e60r 8419105648845

Na to aby člověk začal chodit cvičit a lépe se stravovat nemusí nikomu dávat 50 tisíc :-);-D

Stačí jenom chtít - tak 3-4x týdně hodinu fitko a začít jíst opravdové jídllo, ne odpad.

+9/0
doporučit
2.4.2019 12:55

V18á73c30l23a59v 54K49o88c77á15l 4132271750256

dneska se dělá věda z něčeho, co my jsme před pětadvaceti, třiceti lety zvládali s jednou x-let starou umaštěnou knížkou o kulturistice, podle který cvičil ještě muj táta. Samozřejmě, doba pokročila, znalosti se rozšiřujou, efektivita se zvyšuje, to já nechci zpochybňovat, ale udivuje mě, kolik lidí se dneska něčim podobnym uživí. Pokud člověk nechce něco dělat na nějaký vysoký úrovni, tak stačí píle, disciplína, motivace a trochu selskýho rozumu.

+7/0
doporučit
3.4.2019 10:31

K44r85y74š76t91o32f 55M45a44l42i52n24k48a 3497463231783

dělám amazing 14.2 a to je podstatně lepší než amazing 12

... nevím proč idnes dělá reklamu na starou verzi

+6/0
doporučit
28.3.2019 11:55

R49a27d23e53k 80N74e27u44m59a27n37n 5782612988675

To je ten samý chlápek, co byl před pár lety zblázněný do železné koule, že vše vyřeší - a teď je uplně stejně zblázněný do Amozonu 12?Do čeho bude zblázněný za 3-4 roky?

+5/0
doporučit
3.4.2019 9:15

J38o36s62e12f 82N49o76v19a49k 5738402776988

Po patnáct letech téměř každodenního nesystematického ježděni na kole jsem začal s cyklistikou, tréninky dle Ondřeje Vojtěchovského, vyšly loni v časopise Velo. Plus jako doplněk jógu.

Za rok a půl 24 kilo dole. Důležitá je pravidelnost a systém, jako asi u každéhk sportu...

+5/−1
doporučit
28.3.2019 18:09
Foto

K20a15t13k75a 97B65o84š14k32o43v68á 8689407263734

Zajímavé to rozhodně je. Ovšem vypláznout najednou 50.000,- je pro mě bohužel nereálné. Škoda ;-(

+5/−1
doporučit
28.3.2019 12:21

V94ě75r82a 44L74o23r86e85n46c62o73v11á 5406760484

Těch 50 tisíc mi doufám dají za tu dřinu, right?

+4/0
doporučit
4.4.2019 7:14

L22a13d74i16s38l56a51v 38P23e75x94a 8446941677924

Nejlepsi posilka je zahrada.

+5/−3
doporučit
28.3.2019 11:57

J71a65n74a 81L42i65e39b65o63v22á 7342686491115

Ušetřím vám peníze: pokud jste zdraví, stačí chtít a snažit se - věnovat pohybu alespoň půl hodiny denně a nepřežírat se. Nepotřebujete trenéra, potřebujete opravdu chtít se svou postavou něco pozitivního udělat.

+3/0
doporučit
5.4.2019 20:03
Foto

D96a34n 17R64u19b40í92n 4613113699

To musel vymyslet opravdu nějaký génius. Tři měsíce můžu cvičit zadarmo podle YouTube třebas a mám to zadarmo.

+3/0
doporučit
3.4.2019 22:22

F32r66a62n17t48i39š28e28k 91N73o96v97á29k 9960210197551

Mě to přijde jako výsledek cvičení 3x týdně v posilovně 1 hod... možná doplněno nějakými těmi nápoji pro kulturisty. Tedy beru to podle sebe.

+3/0
doporučit
29.3.2019 13:33

T48o62m80á69š 17K49u40c87h67a40ř 3357631738411

Zdá se, že nejvíc po tom programu rostou uši.. :-)

+3/0
doporučit
28.3.2019 11:20

P70a95v52e24l 79M58a90t36o44u92š42e94k 4518130774

Raději dělejte nějaký opravdový sport, než jen něco tupě zvedat. Jako doplňek k opravdovému sportování samozřejmě ano, ale nedělat nic jiného je fakt pakárna pro lidi bez fantazie...

+7/−9
doporučit
28.3.2019 9:43

T37o95m54a63s 90D40o80l40e61z82e35l 2746489182147

Posilovna je tak depresivní místo, že si za 50 000 musíte zaplatit někoho, kdo Vám hustí do kebule, jak Vám to jde.

+2/0
doporučit
16.4.2019 14:02

P63e54t60r 12S11p55a14t27z62i28e29r13e68r 4486741641457

Problém je ten, že do toho dáte mraky peněz..úprava jídelníčku také něco stojí a pak za třeba dva tři měsíce s tím skončíte...a postava se vám vrátí tam kde byla. Jak píší v článku..jakmile s tím začnete, musíte se už udržovat neustále. Tedy ty peníze do toho sypat stále. Já to zkusil a díky nové hypo jsem měl větší výdaje a ten trénink jsem si nemohl dovolit...dneska jako bych nikdy netrénoval..a to je dva roky po skončení....tohle je spíš reklama na gym. Takovéhle postavy co jsou na fotkách nestojí jen úsilí..ale taky dost peněz. A o to jde hlavně. Pak tahat z lidí peníze neustále. To je jako zdravotnicví..taky jim nejde o to vás vyléčit, ale léčit vás jakkoliv dál co přináší další peníze.

+1/−1
doporučit
28.3.2019 11:17

J62u59l71i84u70s 72H42u59r39k43a 9698885150203

Ten chlapík na úvodnej fotke je zázrak: Pribral za 12 týždňov pár kg svalov a zároveň schudol pár kg tuku. To sú dva dosť protichodné ciele. Buď naberáte objem a to musíte veľmi kvalitne jesť a zákonite priberiete aj tuk, alebo zhadzujete kg, teda tuk a na budovanie svalov veľa hmoty nezvýši. Pri začiatočníkoch sa to ešte trochu dá, ale určite nie v rozsahu, ako na tej fotke;-D

+2/−10
doporučit
28.3.2019 10:38

Najdete na iDNES.cz