Ja tlak vyrovnavam stabilni polohou, nejlepe v leze se zavrenyma ocima. Cili, takova pozice, kdy telo nepotrebuje zadny ze smyslu k rovnovaze a divani se. Vzdycky tak chvilku pobudu, nez se ustali hodnoty a nemam uz pocit, ze omdlim.

Verim, ze pravidelny mirny pohyb take pomaha. Telo se prizpusobi. Nejhorsi je prave dlouhodobejsi sezeni nebo namaha. Po sezeni je treba telo rychle ozivit a to zalezi na tom, jak se pripravujete pred stanutim, rozdychat se, treba, nebo jen prudce vstanete. To pak telo dostane sok, tlak vyleti. Pri delsi zatezi je to podobne.

Ale cviky jsou to dobré. Tlak netlak

Super, bez léků mám tlak 210/130, pokud se mi cvičením sníží o 8, to je terno

Dobra blbost..Mamvysoký tlak 60 rokov a bolesti snad vsade..Nech mi teda pani vedci poradia ako mam cvicit aby som po par cvikoch neodpadol a na druhy den sa aj postavil..Prečo sa zverejnuju taketo nezmysly???

Pokud nic neděláte a pak se rozhodnete si zacvičit, tak se nedivte, že Vás všechno bolí. Když by jste cvičil pravidelně, tak vás nic bolet nebude.

Co je to za hloupost? Kdyby aspon placena reklama, ale zadarmo propagovat takovy nesmysl...

Zdravím, můžete nejak potvrdit/vyvrátit, že je to úplný nesmysl, nebo jste klasický čech na diskuzi, který všechno ví a zná...také se mi to zdá divné, ale spíše řeknu, že je to zajímavé tvrzení..

Blaboly.