Diskuse

Na silový trénink ve dvou. Ženám prospívá jako mužům, říká věda

Jeho přínosy se tradičně připisovaly pouze mužům, je to však velká mýlka. Silový trénink prospívá i ženám, potvrdila rozsáhlá studie. Zaměřovala se přitom na pány a dámy starší padesáti let.

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

TL

Fajn, ale amatér si může u takového cvičení ublížit a posilovny jsou zavřené.

1 4
možnosti
Foto

ako si môže ublížiť amatér? silový tréning sú aj obyčajné kliky a drepy. silový neznamená hneď mrtvý ťah so 150 kg činkou..

17 1
možnosti

Nejčtenější

OBRAZEM: Žena, provokace, interakce. Barové akty jsou nabité smyslností

Vyjde-li ženský akt ze soukromého prostoru, získá nový rozměr. Jinou energii....

Vyjde-li ženský akt ze soukromého prostoru, získá nový rozměr. Jinou energii. Novou polohu. Je však i výzvou. Focení v baru pro mě bylo krok stranou od toho, jak s ženami pracuji běžně, mířily jsme...

Ženy jako živly. Kalendář Pirelli s Evou Herzigovou nabídne aukce na iDNES.cz

Modelka Irina Shayková. Pro ni to bylo první angažmá v kalendáři Pirelli.

Je snový, magický, ale živočišný, smyslný. Zachycuje živly, které jsou pilířem života, ale neomezuje se na ty přírodní, ztvárňuje i vášeň, touhu. Kalendář Pirelli pro rok 2026 má silný koncept a...

Jen si tak trochu vrtnout. Díra do lebky měla porazit dospělost

Zubařská vrtačka, skalpel, lokální anestetikum. A především teorie vize. Bart...

Toto není návodný článek. Nezkoušejte to. Není to ani tip na vánoční dárek. Nedávejte své partnerce pod stromek vrtačku. Je to svědectví o úsilí po lepším člověku, o vnuknutí, o kreativitě, o odvaze...

Erotická, oslňující. Burleska nabídla Česku smyslnost, humor a nadhled

Pokud jste ji neokusili, měli byste. Dokazuje, že erotika si rozumí s...

Pokud jste ji neokusili, měli byste. Dokazuje, že erotika si rozumí s rafinovaností, sex-appeal s humorem, pompéznost s groteskností, smyslnost s nadhledem, dokonce s jistou sebeironií. Jestli jste...

Některé tvary penisů jsem neznala, chválí Naked Attraction moderátorka Zuzana

Různá těla jsou v pořádku. A Naked Attraction ukazuje, že s nimi žijeme...

Ukazuje, že máme rozmanitá těla, a že je to tak v pořádku. Vede muže k tomu, aby se na svá těla vzájemně koukli, že to z nich gaye neudělá. Moderátorky podcastu Vyhonit ďábla oceňují Naked Attraction...

Erotická, oslňující. Burleska nabídla Česku smyslnost, humor a nadhled

Pokud jste ji neokusili, měli byste. Dokazuje, že erotika si rozumí s...

Pokud jste ji neokusili, měli byste. Dokazuje, že erotika si rozumí s rafinovaností, sex-appeal s humorem, pompéznost s groteskností, smyslnost s nadhledem, dokonce s jistou sebeironií. Jestli jste...

8. prosince 2025

Ze svých obětí vyráběla mýdlo a sušenky. Paní Leonarda vraždila z tmářství a lásky

Premium
Nic nezapírala, z ničeho se neomlouvala, ničeho nelitovala. A upřímně...

Dobrotivá, štědrá, hodná. Pilíř komunity. Paní Leonarda měla sice tíživý osud, ale dobré srdce, rozdala by se. Tak ji viděli sousedé, spoluobčané, zákaznice. Kdyby nahlédli za dveře její kuchyně,...

7. prosince 2025

Clash 14: Kde sledovat a jaký bude program galavečera v Praze

Clash 14 tiskovka

Už jen pár dní zbývá do čtrnáctého galavečera Clash s přídomkem Last man standing. Název vychází ze zápasnické pyramidy, která bude novinkou akce 6. prosince v pražské Sportovní hale Fortuna....

6. prosince 2025

Hitler ho obdivoval, hollywoodský idol Clark Gable dělal na jeho říši nálety

Premium
Idol žen, jenže jeho obdivovatelem byl i Adolf Hitler. Clark Gable létal jeho...

Král Hollywoodu přišel při leteckém neštěstí o ženu, tak se rozhodl, že se nechá zabít v bombardéru. Létal s bombami nad okupovanou Evropu, nad Německem vyvázl o fous. Ustřelili mu patu boty. A...

6. prosince 2025

Sledujte Adventní kalendář 2025 a vyhrajte každý den nový dárek
Sledujte Adventní kalendář 2025 a vyhrajte každý den nový dárek

Oslavte letošní svátky s eMiminem. Přichystali jsme pro vás na každý den nové výhry, kterými můžete rozmazlit sebe nebo je nachystat pod stromeček...

NOVINKA

Udělili jste omylem hodnocení nebo změnili názor? Teď ho můžete ještě chvíli upravit – stačí znovu kliknout.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.