Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

PT

P60e26t50r 54T25u97s

17. 5. 2024 1:40

Stoji vzdycky rano ale i tak je tezke se postavit

JF

Ja jsem se docetl ze prumerny spanek je spise 7,5 hodiny s tim ze jsou extremy kdy zlomek lidi potrebuje treba az 9 hodin nebo naopak jen neco 4 hodiny.

Celkove bych ale rekl ze nase tela jsou porad lovci-sberaci takze hodne aktivni denni rezim je potreba pro spravne fungovani vsech procesu v tele a mentalni pohody.

JH

J80a95n 96H21r35u44b54e25š

17. 5. 2024 11:40

Ovšem když sedět, tak jedině u Zajícovy varianty Leffinqwellova-Bronštajnova psacího stolu s výjimečně zdařilým umístěním poznámkového bloku v sektoru B5.

PP

Zjistí leda tak průměrný "optimální" denní režim. Každý jsme jiný. Už jen rozdělení na "skřivany" a "sovy" musí nutně vést k rozdílným výsledkům.

KJ

Skřivani a sovy se ale liší ne délkou spánku, ale tím, kdy během dne lépe spí. Sovy bohužel díky casnemu nastavení společnosti dostávají se spaním trochu na budku, ale to není otázka potřeby.

8,5h spanek? Na to neni cas a ani to moc nejde, pokud clovek nema trojku v zile. 6,5h je akorat

PB

Přesně, většinou jdu spát po desáté, a v pět jsem vyspaná, někdy dřív. V zimě teda uznávám, spím vic, když je venku tma. Ale v létě to člověku nedá.

JS

Takže po práci ještě na 4 a půl hodiny cvičit? Každý den? Zajímavé...

MO

U většiny věcí to nedám, ale aspoň to sezení zvládám na 200–300 procent!

  • Nejčtenější

Posedlost sexem, tíže lásky, nekrofilie. Gejšin příběh zmátl Japonsko

30. května 2024

Vine se jím sex, mocná záliba v sexu. Rovněž láska. Neukojitelná, doslova vražedná. Onen příběh se...

Sexuální fetiše Evropy. Česku přiděluje mapa překvapivou libůstku

27. května 2024

Leckteré jsou tak zvláštní, že si zaslouží něco vysvětlujících slov. Další již docela nové a...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Kanibalismus neměl ohrozit Putinovo zvolení. Stát jasnou kauzu založil

28. května 2024

Manželský vražedný a kanibalský pár naservírovala kriminalistům náhoda. Usvědčil ho mobil s...

Přemohly ho úchylné choutky a pak spatřil otevřené okno. Přežila zázrakem

25. května 2024

Premium Na stole obvodního oddělení VB Jeseník se té květnové noci rozdrnčel telefon. „Tady závodní stráž...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Nekonečné porady, kupa papírování. Sabotážní manuál CIA připomíná korporát

1. června 2024

Ony tipy a triky zní jako návod na sabotáž práce nejen v korporátu. Manuál vydaný v roce 1944...

Nekonečné porady, kupa papírování. Sabotážní manuál CIA připomíná korporát

1. června 2024

Ony tipy a triky zní jako návod na sabotáž práce nejen v korporátu. Manuál vydaný v roce 1944...

S hereckými hvězdami je to občas hra ega, zastoupit nechtějí, líčí kaskadér

31. května 2024

Premium Málokdo si uvědomí, že za působivými, ale riskantními scénami v akčních trhácích většinou nestojí...

Skutečné paleo. Jídelníček pralidí fandil rostlinným proteinům

31. května 2024

Maso, hodně masa. Stoupenci paleo diety mají jasno, a ukazují na údajný jídelníček pralidí. Jenže...

Posedlost sexem, tíže lásky, nekrofilie. Gejšin příběh zmátl Japonsko

30. května 2024

Vine se jím sex, mocná záliba v sexu. Rovněž láska. Neukojitelná, doslova vražedná. Onen příběh se...