Alfred Nikodém
Wim Hof pro mě není cesta, plavání je přirozené, říká zimní plavkyně
29. února 2024
Premium Jak se v ledové vodě zlepšuje imunita a co člověk cítí, když v ní sedmnáct minut krauluje? Benefity...
Plavat v řece je příjemnější než studená sprcha, jde to samo, líčí otužilec začátky
25. února 2024
Premium Tmavá hladina Vltavy připomíná klidný rybník. Není to tak vždycky, jindy mě ledové vlnky ostře...
Před sto lety začal s otužováním a lidé si klepali na čelo. Dnes je to móda
11. února 2024
Před 100 lety byli Pražané svědky prvního veřejného otužování. Při pohledu na odvážlivce v ledové...
