Úterý 28. září 2021, Den české státnosti
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 28. září 2021 Den české státnosti

Obrovské obludy ne. Soupeřky uběháme, říká kondiční kouč Mostu

  8:45
Zesílit, ale s mírou. Šéf mosteckých házenkářek Rudolf Jung nebere rozdíl muži/ženy, dril českých mistryň však na chlapské úrovni není. A ani být nemůže, míní kondiční trenér a tělocvikář Ondřej Václavek.

Házenkářky Mostu | foto: Ondřej Bičiště, MF DNES

„Řešili jsme s kolegy, zda je možné udělat přípravu podobně. Ale my chlapi jsme jiní, jsme schopní sílu nabrat daleko líp, do větších objemů,“ míní Václavek. „Mně osobně to nevadí, ale mít holku, která má 90 kilo a obrovské ruce a nohy... To asi nepotřebujeme. Sice je i tak budou mít za měsíc větší, ale zůstane v tom to atletické, dynamické, rychlé a silné. Ne v maximálním objemu jako muži.“

Andělé nemají urostlý tým. „Když se podívám do Evropy, tak sice jinde házenkářky zvedají větší váhy, ale to jsou hlavně hráčky z Norska, které tahají činky už na základní škole. Tady na tělocviku nezvednou ani samy sebe, v tom máme velkou rezervu,“ domnívá se Václavek.

„Zatím jsem názoru, že nám tohle v uvozovkách stačí. V Evropě samozřejmě ne. Naše holky mají adekvátní sílu velikosti těla. My musíme soupeřky dostat něčím jiným než silou. Máme holky, co měří 160 cm, ty asi těžko vyskočí na hráčku, která má 190 cm a v základu o 30 kilo víc, aniž by cvičila.“

Jungova filozofie je jasná, ale platí spíš na psychologickou stránku: „Já apeluji, ať se trenéři nechovají k hráčkám jako k ženám, ale jako ke sportovcům. Pohlaví je až druhotná záležitost. Jakmile do takových věcí zabřednete, nevíte, kdy z toho ven.“

Václavek rozhodně svůj tým nešetří. „Proklínají mě už od začátku přípravy, protože to bolí,“ usmívá se. „Začali jsme na kole, tréninkové kopce, doprostřed jsme dali teambuildingovou aktivitu, převážely vodu. Musely si zvládnout rozdělit role.“

Dřina se vyplácí, jak ukazují zátěžové testy. V květnu Andělé porovnali výsledky s těmi loňskými a vyšlo zlepšení o 10 až 15 procent. „Což je na jednu sezonu slušný pokrok.“ Někdy místo činek hráčky cvičí s plastovými lahvemi s vodou. „Mají tři čtyři kila a není sranda s tím minutu v kuse mávat. V hale máme i těžší činky. Tu maximální sílu jsme neměli, ale dokázali jsme všechny soupeřky přeběhat. Máme dynamickou sílu ve správné rychlosti, v níž jsme schopní odstrčit i těžší hráčky.“

Jung chce mít nejen nejlepší, ale i nejhezčí družstvo a podle Václavka se to naplňuje. „Po přípravě budou ještě hezčí, budou krásně zpevněné. Doufám, že budeme i nejsilnější. Ale nebudou to obrovské obludy, nýbrž zpevněné atletky. A když se projdou po pláži, nebude se jim to oklepávat a nebudou mít ty obrovské chlapské svaly nadopované legálními podpůrnými prostředky.“

Autor:
Témata: Ústecký kraj, Most
  • Nejčtenější

Nevhodné záběry, uznávají šéfové lezení. Rakušanka se dočkala omluvy

Nevhodné záběry v přenosu se po sobotním semifinále boulderingu na mistrovství světa sportovních lezců ocitly v centru...

Patnáctiletý talent Viňales měl při MS supersportů smrtelnou nehodu

Krutý konec měl motocyklový závod kategorie Supersport 300 v Jerezu, při havárii zahynul patnáctiletý španělský jezdec...

Pozor, Wayne! Číslo 68 se vrací do závodu. Jágr ztrácí už jen sedm gólů

Premium Už se zdálo, že světovým rekordmanem v počtu gólů nasázených ve špičkových hokejových ligách (včetně play off) a...

Slavii v poháru spasil Stanciu, Baníku pomohla sporná penalta v prodloužení

Slávističtí fotbalisté zadělali na ostudu, kterou nakonec v utkání 3. kola domácího poháru odvrátili díky velkému...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Prostředníčky na Jágra? Akce vyvolá reakci, tolerují mu moc, tvrdí šéf Ropáků

Fotografie, jak několik fanoušků z litvínovského kotle vztyčilo prostředníček na kladenskou legendu Jaromíra Jágra, je...

Mizejí už i chodníky. Ústecké ghetto se vymyká, čeká ho nový režim

Premium Ve čtvrti Mojžíř v Ústí nad Labem, která se za dvacet let změnila ze solidního sídliště v ghetto, nastane nový režim....

Zabaveno. Policie hon na Savova nevzdává, vzala mu nemovitosti a sto milionů

Premium Kontroverzní podnikatel František Savov je už sedm let obviněn v případu obřích daňových úniků a zhruba stejnou dobu se...

Vlak do Chorvatska klidně zruším, pokud problémy s ním neustanou, tvrdí Jančura

Premium Skupina Student Agency se během léta zvedla z covidového dna, přesto za sebou táhne půlmiliardový účet a chybí jí i...

  • Další z rubriky

Most nastřílel házenkářkám Zlína čtyřicítku, nováček přidal další výhru

Házenkářské šampionky z Mostu nepřipustily ve 4. kole interligy překvapení a po vyrovnané první půli smetly Zlín 40:26....

Euforie stoupá. Kynžvartský nováček porazil vicemistrovskou Slavii

Tak to je paráda. Hráčky celku Házená Kynžvart, ač nováček, jedou v nejvyšší česko-slovenské soutěži jako parní válec....

Velké gesto Malého, v hitu házené odvolal přesilovku. Nemám rád křivou hru, říká

Malého velké gesto. Lovosický házenkář ve vypjatém a emotivním hitu extraligy odvolal vyloučení Plzně a odmítl tak...

Házenkářský úlet. Zubří vyhrálo v evropském poháru poločas 23:1

23:1? To musí být překlep! To napadlo každého, když viděl poločasový stav odvetného zápasu Evropského poháru EHF mezi...

Kolo štěstí se sebamedem: Vytočte si kosmetiku pro celou rodinu!
Kolo štěstí se sebamedem: Vytočte si kosmetiku pro celou rodinu!

Celý týden hrajeme o 400 hodnotných cen a slevy na kosmetiku značek sebamed, sebamed PRO! a sebamed Baby. Vytočte si i vy na kole štěstí kompletní...

Jsem zohavená, říká Linda Evangelista. Po kryolipolýze je k nepoznání

Topmodelka Linda Evangelista se rozhodla bojovat s projevy stárnutí pomocí kryolipolýzy a skončila podle svých slov...

Marek Ztracený na koncertě spadl z pódia na hlavu a skončil v nemocnici

Zpěvák Marek Ztracený bude na koncert v Pardubicích dlouho vzpomínat. Během vystoupení si nevšiml, že je už na okraji...

Anife Vyskočilová má chatu v Suchdole s krásným výhledem na Prahu

Vzpomínáte si na poslední díl seriálu Sanitka, natočený podle skutečné události, kde na zahrádkářskou kolonii v...

Nechávat teď ležet peníze na účtu v bance je holý nerozum

S rostoucí inflací si teď láme hlavu nejedna domácnost s volnými penězi. Řeší otázku, kam peníze uložit, jak je...

Sedm nejčastějších důvodů, proč muži odchází ze vztahů i po letech

Dlouhé roky, tři děti, stabilní zázemí, každý den teplé večeře, ani to vám nezajistí, že s partnerem bude mít vaše...