Makejte, odpočívejte, studujte. A trenér Karas začíná sklízet úspěchy

  7:10
Přijímal gratulace a neskrýval radost. Na pražském mistrovství republiky ve vícebojích v hale ve Stromovce se před pár dny blýskli hned dva z jeho svěřenců. Adam Sebastian Helcelet si vylepšil dva roky starý osobní rekord v sedmiboji na 6164 bodů a zařadil se mezi uchazeče o medaile na blížícím se halovém ME v O2 areně, a osobák si vylepšil i další vícebojař Marek Lukáš.

Josef Karas | foto: hermina.cz

Tak nějak prý si to Josef Karas, který v pražském Olympu vstoupil do třetího roku v roli atletického kouče, představoval.

„A zní špatně, když to tak řeknu? Když kluci na podzim k nám do skupiny přišli, tak jsem říkal, že se budou zlepšovat, pokud zůstanou zdraví. A zůstali, odmakali všechna soustředění,“ těší šestatřicetiletého bývalého vícebojaře.

Právě na zdraví závodníků klade nemalý důraz, neboť dobře ví, že Helcelet se v tomto směru loni i předloni potýkal s potížemi. „Trénink musí být takový, aby ho atlet vydržel a mohl trénovat plynule. To je vždycky lepší, než když ho do něčeho tlačíte a pak musí kvůli bolístce vynechat dva týdny,“ předkládá svůj recept.

Rýsují se další limity

Bez chvil, kdy na svěřence tlačí, se prý ale neobejde. „Na soustředěních se kluci neflákají - makají, když je třeba makat. Ale taky musejí mít čas na odpočinek. A potom, když se blíží závodní období, už se do toho nemůže tolik šít. Tělo si odpočine a pak při svém mládí něco předvede. A oba kluci to teď předvedli, zazávodili famózně,“ pokyvuje hlavou.

Nejde však o první Karasovy trenérské vavříny, počítáme-li ty, které jsou nejvíc na očích. „Nezapomeňte, že dálkař Radek Juška si v pátek v Linci zlepšil osobní rekord o třináct centimetrů a výkonem 793 taky splnil limit pro ¨pražský šampionát. A reálné jsou jsou ještě další limity, budou na ně útočit překážkář Martin Mazáč a trojskokan Jirka Vondráček.“ očekává.

Ve skupině má dvanáct atletů, nicméně nikoho z nich nepovažuje za tahouna skupiny. Tedy ani třiadvacetiletého Helceleta, který už má ve sbírce páté místo z halového MS 2012 a čtvrté z halového ME 2012.

Setkání s trenérem Černým

„My to máme tak, že každý je na něco. Na odrazy jsou Juška s Vondráčkem, na rychlost jsou sprinteři, všichni si pomáhají navzájem. Takže máme dvanáct tahounů,“ přibližuje.

Při zmínce, že musí být příjemné začínat sklízet plody předchozí práce, se jen usměje. „Když kluci dobře odzávodí, tak z trenéra udělají frajera a on se pak může tvářit chytře. Mnohem lepší ale je, že všichni ve skupině už mají maturitu a studují. To je možná víc než limity,“ přemítá.

Jedna z gratulací, jež v neděli pobral v hale Otakara Jandery, jej potěšila zejména. To když za ním přišel Rudolf Černý, někdejší kouč Barbory Špotákové, který do loňského léta trénoval v Dukle vícebojaře Helceleta a Lukáše.

„Ruda nám fandil celé dva dny, byl výborný. Po závodech mi blahopřál, ale vlastně jsme si blahopřáli navzájem. Přece dobře vím, že oba kluky do loňska připravoval a tudíž má na jejich výkonech zásluhu i on. Jsem rád, že přišel a že už je zdravý,“ připomíná, že Rudolf Černý se potřeboval zotavit a vícebojaři tak na podzim nabrali směr Olymp.

Autor: , Lidové noviny
  • Nejčtenější

Odešel do Ruska, za Česko hrát nesměl. Národní tým medailistu ale znovu chce

Hokejová reprezentace má v týdnu přijít s oznámením, které mezi fanoušky nejspíš otevře emotivní debatu. Přes dva roky platí rozhodnutí svazu, že za Česko nesmějí hrát ti, kteří po začátku invaze na...

27. října 2024  14:03

Problém pro Kladno. Jágr nezaplatil městu, to klubu vypoví smlouvu na halu

Zažádal o prominutí, pak už neodpověděl. Majitel hokejového Kladna Jaromír Jágr podle města nezaplatil splátku u podnájemní smlouvy na tamní ČEZ stadion. Rada města tak na schůzi rozhodla o...

31. října 2024  17:31

Sparta - Baník 1:3, opět bídný mistr, hosté dali dva góly z penalt

Sparťanští fotbalisté jsou opět na kolenou a zdá se, že odpadávají ze hry o titul. Ve 14. kole Chance Ligy po mizerném výkonu podlehli doma Baníku Ostrava 1:3, když všechny branky soupeři darovali...

2. listopadu 2024  18:11,  aktualizováno  21:06

Italské lyžování smutní. Při tréninku zemřela devatenáctiletá naděje

Mohla být budoucností italského lyžování. Jednou mohla kráčet třeba ve stopách sjezdařské fenoménky Sofie Goggiaové. V úterý však italské ministerstvo obrany oznámilo tu nejsmutnější zprávu. Matilde...

29. října 2024  12:20

Plzeň - Sparta 1:0, rozhodl Adu, mátožný mistr ani jednou nevystřelil na bránu

Sparťanští fotbalisté prohráli třetí ligový zápas z posledních čtyř a v boji o titul už hrozivě ztrácejí. Ve 13. kole Chance Ligy nestačili na domácí Plzeň, podlehli 0:1 a za vítěze dokonce klesli na...

27. října 2024  17:39,  aktualizováno  22:41

Ivan srovnal do latě i rejpáka Jágra. Jaký byl Hlinka očima bratra Josefa?

Premium

Cože, Ivan Hlinka měl bratra? O Josefovi, o devět let mladším, málokdo ví. Žil ve stínu hokejového génia, nevyužíval sourozencovu popularitu, ale na obletovanou legendu ani nežárlil. „Byl a stále...

3. listopadu 2024

Relax podle Vadlejcha? 70kilometrová túra v horách. Pohyb prostě miluju, říká

Vyhrál mítink Diamantové ligy v Dauhá, na mistrovství Evropy v Římě byl zlatý a na olympijských hrách v Paříži ho od medaile dělily centimetry. Vydařenou sezonu oštěpař Jakub Vadlejch uzavřel...

2. listopadu 2024  23:30

Proč nehrál Birmančevič? řeší fanoušci. Kouč Sparty o něm i o složitém období

Po krátké děkovačce spoluhráči už odešli k dalším tribunám, ale Veljko Birmančevič zůstal před skalními fanoušky, kteří vyvěsili transparent na jeho podporu. Na sobě civilní oblečení, nad hlavou...

2. listopadu 2024  23:28

Vadlejch je počtvrté za sebou Atletem roku, těsně předčil Ogrodníkovou

Jakub Vadlejch je počtvrté za sebou českým Atletem roku. Oštěpařský Mistr Evropy a čtvrtý muž olympijských her v tradiční svazové anketě předčil bronzovou oštěpařku z pařížské olympiády Nikolu...

2. listopadu 2024  23:12

Kate Winsletová se v novém filmu ukázala nahá, břicho zatahovat odmítla

Kate Winsletová (49) 27 let po Titanicu opět ukázala poprsí ve filmu. Tentokrát to bylo kvůli roli americké válečné...

Babišová řekla ano Bartošovi. Je skvělý, že dokáže měnit názory, pochvaluje si

I když ho seriál Devadesátky vynesl na výsluní, jeho současnou televizní reprízu Kryštof Bartoš nesleduje. „Viděl jsem...

Astronomická pokuta. Rusko žádá po Googlu už 2,1 kvintiliardy dolarů

Rusko požaduje po americké společnosti Google uhrazení rekordní pokuty v souvislosti s blokací několika youtubových...

Našli mezeru na trhu. O jejich netradiční výrobky je zájem a zákazníků přibývá

Jitrnice, řízky, steaky, párky, salámy, výpečky, paštiky. Klasický sortiment každé masny, nic nového pod sluncem, nic...

Tatínek mi dohazoval arabské nápadníky, vzpomíná Sára Donutilová

Měla jiné dospívání než její vrstevníci. Otec se k ní choval příliš ochranitelsky. Jenomže jeho výchova byla...