Středa 29. listopadu 2023, svátek má Zina
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 29. listopadu 2023 Zina

Desetibojař Helcelet: Manželka se směje, že běhala o dost víc

  11:12
Sílu, techniku, rychlost i vytrvalost. To všechno potřebujete na desetiboj. Po jednom závodě regenerujete až měsíc. Tak dostane tělo zabrat.

NEVZDÁVÁ SE. Po nepovedeném prvním dni si hodil Adam Sebastian Helcelet v oštěpu osobní maximum. | foto: AP

Přední český atlet Adam Sebastian Helcelet by o nástrahách nejkomplexnější atletické disciplíny mohl vyprávět. Muž střídající hladké oholení a „utažený“ knírek roky bojoval se zraněními, která mu bránila v nejlepších výkonech. Aby při svém vrcholu kariéry zazářil na olympijských hrách 2021 v Tokiu, oddal své tělo Dominiku Kodrasovi a dalším kondičním trenérům z jeho budějovického týmu.

Jak se trénuje na desetiboj?
Je to hodně těžké. Kombinace tréninkových činností musí být vyvážená. Důležitá je rychlost. Ta se projevuje ve všech disciplínách. I proto jsem oslovil Dominika Kodrase a jeho tým, aby mi pomohli.

Už spolupracujete delší dobu?
Od října roku 2019, takže společně jedeme už druhou přípravu.

Pohled

Helcelet očima kondičního kouče Dominika Kodrase

„Rozhodli jsme se jít do velké výzvy. Desetiboj je nejkomplexnější atletická disciplína a každý den se s Adamem učíme. On umí vnímat svoje tělo jako málokdo, o to lépe se nám pracuje. Nastavení tréninku je těžké. Po zdárném dokončení desetiboje bez zranění musí následovat dlouhá regenerace. Přišel mu vhod roční odklad olympiády, protože byl psychicky i fyzicky rozložený. Má potenciál, aby na olympiádě udělal dobrý výsledek.“

V Budějovicích absolvujete pravidelně týdenní kemp?
Ano, plánujeme týdenní kemp na začátek zimní a jarní přípravy. Loni jsme jarní kvůli covidu nestihli a letos jsem tu byl na podzim a teď znovu. Jinak spolupracujeme i na dálku, neustále konzultujeme výsledky. Jsme v kontaktu prakticky každý den. Posíláme si videa, řešíme pocity, každý detail, protože ty pak mohou rozhodovat.

Na desetiboj však nemůžete dřít jen v posilovně.
Právě, musím i běhat a trénovat další disciplíny. Nyní mě čeká 12. března odlet na soustředění do Afriky, kde už se musím dostat do formy.

Ještě otázkou k jihu Čech. Máte jako rodák ze severních Čech, který od 16 let žije v Praze, nějaké vazby k regionu?
Ne. Ale byl jsem mile překvapený, jak jsou Budějovice nádherné město. Vždy jsem tady ubytovaný v hotelu u náměstí a jsem nadšený. Je to jedno z nejhezčí měst, které jsem v životě viděl. Úplně mě to okouzlilo a vždy se sem moc těším.

Zpátky ke sportu. Naposledy jste získal další titul mistra republiky v sedmiboji. Už se ukazují výsledky odlišné přípravy?
Vrátil bych se ještě o pár let zpátky. Věděl jsem, že mám velký potenciál a mohu se měřit s nejlepšími, ale nedokázal jsem to prodat, protože jsem byl neustále zraněný a pořád mě něco bolelo. I proto jsem kluky oslovil, aby mi s přípravou pomohli. Výsledky se dostaví postupně a jsem rád, že jsem díky odložené olympiádě získal rok navíc na přípravu. Na republice jsem si ověřil, že v některých disciplínách stále umím předvést skvělý výkon, což mě potěšilo. Dodalo mi to velkou sebedůvěru do dalších měsíců.

Když tak mě opravte, ale není celkem výjimečné, že máte vlastní kondiční trenéry?
Máte pravdu. Atleti si většinou dělají všechno sami. U nás si nikdo netroufne vzít si kouče jen na posilovnu, ale v ní jsou obrovské rezervy. Je vidět, že tomu trenéři ze Staca dávají maximum. Myslel jsem si, že posilovně rozumím, do té doby, než jsem s nimi začal pracovat. Až žasnu, jaké cviky a pokroky se dají udělat. Zaznamenal jsem velký pokrok ve tvaru postavy, zesílil jsem a nejdůležitější je, že se cítím dobře.

Za necelé dva měsíce vás čeká první olympijská kvalifikace. Je to váš dílčí cíl?
Ano. Vše teď směřuji k závodům v italské Laně, kde bych chtěl splnit limit na olympiádu. Pokud by to nevyšlo, tak alespoň posbírat body do žebříčku, což je druhý způsob, jak se na Hry dostat.

A když se do Tokia dostanete, jaké budete mít cíle? Na minulé olympiádě jste skončil dvanáctý.
V Riu to byl nejlepší desetiboj olympijské historie. V Tokiu bych chtěl být výš. Pokusů máme sice víc, ale chci se co nejrychleji kvalifikovat, přestože je nastavený nejvyšší limit v historii 8 300 bodů. A pak vše vyladit na den D. Sice to asi bude bez diváků, které potřebuji, ale i tak jsem schopný předvést kvalitní závod.

Mnozí fanoušci mají s desetibojem spojené souboje Romana Šebrleho či Tomáše Dvořáka s Bryanem Clayem a dalšími Američany. Teď světovým tabulkám vládnou Evropané. Čím to?
Řada Evropanů ale trénuje v Americe. (směje se) Nicméně je pravda, že celkově se evropská úroveň hodně zvedla a na olympiádě bude tak 80 procent Evropa.

Na závěr odbočme. Řešíte doma s manželkou Denisou (dříve Rosolová, pozn. red.), úspěšnou překážkářkou, i atletiku?
Jasně, tomu se nevyhnete. Denča se mi kolikrát směje po těžkém tréninku, že ony běhaly dvakrát tolik. Ale radí mi třeba při technice skoku do dálky, protože byla na olympiádě i jako dálkařka. Ženská atletika je jiná. Pomůže mi, ale nepovídá mi do toho, když nechci.

Podpoří vás i psychicky?
Určitě. Nedávno jsme se o tom bavili, že s blížící se třicítkou se toho pro sportovce hodně mění. Už máte zkušenosti, víc očekávání, roli hraje víc vlivů. U ní pak začaly tikat biologické hodiny, ty já naštěstí nemám. (směje se)

Budou pro vás hry v Tokiu vrcholem kariéry?
Určitě, jsem v nejlepším věku. Ale i díky změně přípravy můžu sportovat dál. Důležitá bude psychika, ale nebál bych se ani další olympiády v Paříži.

Autor:
  • Nejčtenější

Naštěstí už děti má. Lyžaři Halfvarssonovi omrzly v Ruce genitálie

Mrazivé chvilky si prožil švédský běžec na lyžích Calle Halfvarsson. Při nedělním závodě Světového poháru v Ruce mu...

Fotbalisté budou při losu ve třetím koši. Na koho mohou na Euru narazit?

Až se za deset dnů v okázalé budově Labské filharmonie v hamburském přístavu uskuteční los mistrovství Evropy 2024,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tajemný důkaz o Maradonově podvodu. Kdo vyfotil Boží ruku a kdo z ní zbohatl?

Seriál Může se vám zdát, že o té slavné scéně jste už četli a slyšeli úplně všechno. Místo: Aztécký stadion v Mexico City....

Není to o Šilhavém, ale o týmu. Zlost a agresi jsem nechápal, řekl končící kouč

Věděl dopředu, co oznámí. „Končím kvůli tlaku, který byl v posledních týdnech enormní,“ prohlásil trenér fotbalové...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

K postupu chyběl jediný game. Češi končí cestu Davis Cupem ve čtvrtfinále

Poprvé od změny formátu v roce 2019 se čeští tenisté probili do vyřazovací fáze finálového turnaje, jejich snažení...

Život ve slevě. Drahota vede mámu samoživitelku k zoufalým akcím

Premium Davem lidí proplouvá nenápadná žena s červeným deštníkem v obnošené bundě. Očima skenuje výkladní skříně obchodů. Pak...

Pavel Kolář: Naše mechanismy zajišťující přežití jsou deformovány blahobytem

Premium Přisuzují se mu až zázračné schopnosti. Mnoha lidem totiž dokázal pomoci od zdravotních potíží. Ať už šlo o české...

Manažer reprezentace exkluzivně: o konci trenérů a proč dostal funkci u záchodků

Premium Byl první, kdo trenérům reprezentace už během října navrhl: „Neskončíme?“ Dopálila ho hořká atmosféra a nedůvěra...

Odstartoval prodej vstupenek na lednové atletické Czech Indoor Gala

V pondělí 20. listopadu byl spuštěn prodej vstupenek k dalšímu ročníku tentokrát zlatého mítinku World Athletics Indoor...

Etiopan Tola zaběhl na Newyorském maratonu traťový rekord

Newyorský maraton vyhrál loňský mistr světa Etiopan Tamirat Tola v traťovém rekordu 2:04:58. Mezi ženami zvítězila...

Čtyři roky neporažená. Hrochová zvládla nechtěnou roli a má další titul

Zvládla roli největší favoritky a doběhla si pro čtvrtý mistrovský titul v řadě. Plzeňská atletka Tereza Hrochová...

Světový atletem roku bude jeden z pětice Čopra, Crouser, Duplantis, Kiptum, Lyles

Světovým atletem roku bude tyčkař Armand Duplantis, koulař Ryan Crouser, oštěpař Níradž Čopra, sprinter Noah Lyles,...

PŘEDVÝBĚR.CZ s. r. o.
Obchodní zástupce – stomatologie

PŘEDVÝBĚR.CZ s. r. o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 45 000 - 90 000 Kč

Českého slavíka vyhrála Ewa Farna. Do Síně slávy vstoupil Václav Neckář

V pražském Foru Karlín se rozhodlo o letošních držitelích Českých slavíků. Mezi zpěvačkami vyhrála Ewa Farna, která si...

Jana Bendiga na Slavících posypali moukou a počastovali rasistickou nadávkou

Předávání hudebních cen Český slavík se neobešlo bez skandálu. Na červeném koberci to zpěvák Jan Bendig (29) schytal...

Jeho uhánění mě obtěžovalo. Byla jsem vdaná, říká manželka Tomáše Savky

Někdejší účastník první řady SuperStar a bývalá vynikající sólistka baletu plzeňského Národního divadla jsou manželi už...

Ulož.to končí se sdílením souborů. Kvůli evropské legislativě, vysvětluje

Internetové úložiště Ulož.to Disk od prosince nebude umožňovat stahování souborů, které si na něj uživatelé sami...

Nejsem nácek. Šlo o něco jiného, říká muž, který útočil na Bendiga

Zpěvák Jan Bendig (29) byl v sobotu před předáváním cen Český slavík posypán na červeném koberci moukou. Druhý den...