Kuřecí špízy

nehodnoceno

Kuřecí špízy vám doporučujeme podávat se šťouchanými bramborami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    497 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2078 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    46,1 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    30,9 g

    48 %

    44 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a prokrojíme na tenké pláty. Lehce je naklepeme a z obou stran osolíme. Poté je z jedné strany potřeme hořčicí, poklademe slaninou a svineme do rolek. Ostrým nožem je nakrájíme na cca 2 cm široké kousky.
  2. Papriku očistíme a nakrájíme na čtverečky. Cibuli oloupeme, rozkrájíme na čtvrtky a rozdělíme na jednotlivé vrstvy. Klobásu nakrájíme na širší kolečka. Připravené kuřecí rolky napichujeme střídavě s nakrájenou zeleninou a klobásou na špejle. Špízy pokládáme na plech vyložený pečicím papírem.
  3. V misce rozmícháme olej s prolisovaným oloupaným česnekem, grilovacím kořením a solamylem. Špízy potřeme připravenou směsí a necháme asi 10 minut marinovat.
  4. Pečeme v troubě předehřáté na 160 °C asi 45 minut. V průběhu pečení potíráme špízy zbylou marinádou. Hotové špízy před podáváním posypeme petrželkou. Podáváme je např. s koprovou majonézou a šťouchanými brambory.
Autor:

Podobné recepty

Perfektní svíčková s karlovarskými knedlíky

Jak název napovídá, na této svíčkové si opravdu pochutnáte.

Losos s bylinkovou krustou

Vyzkoušejte recept, který se hodí nejen na slavnostní příležitosti.

Šunkofleky

Na této klasice si pochutná si celá rodina.

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou

Lépe připravenou panenku jste snad ještě nikdy nejedli a pohodlně si ji můžete připravit doma.

Špagety s omáčkou a bazalkovým pestem

S těmito špagetami se budete cítit jako na dovolené v Itálii.