Úterý 13. dubna 2021, svátek má Aleš
  • schránka
  • Aktivovat Premium za 1 Kč
    Prodloužit Premium za 1 Kč
    Aktivovat Premium
    Premium
    Nemáte předplatné
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 13. dubna 2021 Aleš

Jarní salát s pažitkovým dipem

nehodnoceno

Lehké saláty jsou absolutní tutovkou, na kterou jsme se celou zimu těšili. Podávat ho můžete s čerstvou bagetkou, nebo jen tak se skleničkou bílého vína.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    336 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1405 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    15,4 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    10,4 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    7,9 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    26,0 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Saláty, čekanku a rukolu důkladně opereme a necháme okapat. Kedlubny oloupeme, ředkvičky a hrášek očistíme, omyjeme a nakrájíme.
  2. Vše dáme do mísy, přidáme rukolu a na menší kousky natrhané listy salátů a čekanky. Zlehka promícháme.
  3. Pažitku nasekáme nadrobno, promícháme s majonézou, zakysanou smetanou a bílým vínem. Dochutíme solí a pepřem.
  4. Hotovým dipem přelijeme připravený salát.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Salát Waldorf

Tento chuťově vyvážený salát byl poprvé připraven koncem 19. století v Hotelu Waldorf v New York...

Quinoový salát s ředkvičkami

Merlík chilský neboli quinoa patří mezi superpotraviny. Co takhle připravit si z něj dokonalý...

Jarní salát s novými bramborami

Lehký oběd nebo večeři vykouzlíte za pomoci několika jednoduchých ingrediencí a výsledek bude...

Teplý salát z kořenové zeleniny

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Domácí majonéza

Není nic snazšího, než vyrobit domácí majonézu. Zabere to pár okamžiků. Potřebujete jen vajíčko,...

Zobrazit více

Najdete na iDNES.cz

Bydlení

Soběstačný dům na jihu Čech funguje skvěle. Život je krásný, říká autor

Samotný dům má obytnou plochu 96 metrů čtverečních.

Bydlení

Malý byt si mladá žena navrhla sama. Podívejte se, jak to dopadlo

Zajímavým prvkem je posuvná japonská stěna z IKEA, která odděluje prostor...

Revue

Manželé Hejdovi i Jakub Štáfek s partnerkou se dočkali prvního dítěte

Zorka Kepková a Míra Hejda se vzali 15. června 2013 na zámku Blatná.

Auto

Nejpřísnější zákaz dieselů Německa staví na odhadech. Pětiletá auta na odpis

Ilustrační snímek