Fazolkový salát s hruškou a krůtí šunkou

1 hodnocení

Máte rádi hrušky? Zkuste si doma připravit tento fazolkový salát s hruškami a krůtí šunkou. Bude vám moc chutnat.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    281 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1174 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    10,5 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    17,5 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky očistíme a povaříme v osolené vodě asi 3-5 minut. Poté je scedíme a ihned dáme do mísy se studenou vodou, aby zůstaly křehké a jasně zelené.
  2. V jiné misce připravíme dresink. Smícháme olej s citronovou šťávou, solí a pepřem.
  3. Hrušky omyjeme, rozkrojíme na čtvrtky a vyřízneme jádřince. Čtvrtky pak nakrájíme podélně na plátky, vložíme do mísy s dresinkem, přidáme pokrájené fazole a vše zlehka promícháme.
  4. Salát rozdělíme do talířů, doplníme ho stočenými plátky šunky, posypeme slunečnicovými semínky a nasekanou petrželkou. Můžeme použít i jiné bylinky dle chuti, např. pažitku.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Vrstvený salát - mořský had

Při zdobení vánočních salátů využijte vaši kreativitu.

Salát kytice heřmánku

Ozdobte salát podle vaší fantazie.

Rybí salát na opékaných bramborách

Hledáte recept na přípravu rybího masa? Tento si oblíbíte.

Salát z hnědé rýže a fenyklu

Máte chuť na lehký salát? Inspirujte se naší receptem.

Salát z červených brambor

Máte chuť na lehký salát? Inspirujte se naší receptem.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Dědeček se na mě kouká a věřím, že se mu líbím, říká vnučka Jiřího Kodeta

Sophia Šporclová v seriálu Mozaika (2024)

Hobby

Mravenci od vás rádi vypadnou, když zaútočíte na jejich citlivý čich

Nezabalené jídlo nebo zbytky, to je pro mravence úplný ráj. Cítí ho na dálku,...

OnaDnes

Dvojnásobná máma měla dvojitá ňadra, nepovedená plastika ji zohyzdila

Piper měla s ňadry dlouhou dobu velké problémy.

Hobby

Domácí jahodový džem jako od babičky: jen ovoce, trochu cukru a citron

Pokud vás příprava domácích džemů baví, investujte do speciálního nerezového...

Nepřehlédněte