Do jaké míry můžeme ovlivnit, jestli dostaneme rakovinu? Může očkování proti chřipce pomoci v boji proti nemoci covid-19? Rozdílná témata, která ale mají jedno společné: imunitní systém. O jeho roli jsme si povídali s profesorem Václavem Hořejším z Ústavu molekulární genetiky Akademie věd ČR.
Co doporučujete na posílení imunity? Dobrou životosprávu, to znamená kvalitní stravu, nekouřit, nepít moc alkoholu, dobře spát, hodně pohybu. To je jediné, co funguje. Stav našeho imunitního systému zásadním způsobem ovlivňuje střevní mikrobiom (mikroorganismy, především bakterie, žijící v naší trávicí soustavě, pozn. red.) a jeho fungování zase ovlivňuje strava, kterou jíme. Měli bychom jíst hodně vlákniny, protože tu mají rády bakterie produkující krátké mastné kyseliny. Ty jsou klíčové pro regulaci slizniční imunity. Když je regulace porušená, mohou se objevit různé zdravotní potíže, nebo dokonce zánětlivá střevní onemocnění, jako je například Crohnova choroba (chronické onemocnění trávicího traktu, které se projevuje bolestmi v podbřišku, zvýšenou teplotou, průjmem, únavou a úbytkem hmotnosti, pozn. red.).
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
