Diskuze

Cvičením proti bolesti zad

Na bolení zad (páteře, plotýnek) je nejlepší každé ráno 10 minut cvičit. Jsou na to speciální cviky, které každému doporučí masér. Jsou to cviky jednoduché, většinou vleže a sestávají hlavně z protahování. Cvičím každé ráno a funguje to stoprocentně.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

postavaprokazdeho_cz

8. 11. 2005 23:07
Já prosedím u PC spoustu času
kdybych necvičil fitness jsem do měsíce mrtvý :-))
0 0
možnosti
zavřít

babacek

6. 11. 2005 5:54
Pohyb.
I když dosti času travím u PC tak asi každou hodinku vstanu a poruce mám 30 kg.činku a prostě se chvilku protáhnu.Od té doby co to dělám mne bolesti páteře přešly.
0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte