OTÁZKA:
Dobrý den, pane doktore, před více než deseti lety jsem prodělal (z neznámého, nejspíš genetického důvodu) zánět ledvin, od té doby jsem v pořádku, dodržuji pitný režim i vhodnou životosprávu. Rád však sportuji a to konkrétně ve fitness a tak se nevyhnu užíváním proteinových doplňků stravy (+bcaa, sachardiové nápoje, výjimečně cykluji měsíční užívání kreatinu). Absolvoval jsem vyšetření u lékaře, kde bylo vše v pořádku, pouze hladina kreatininu byla 117, což prý může být zapříčiněno větším množstvím svalové hmoty. Mohu i do budoucna udržovat lehce zvýšený objem bílkovin ve stravě (1,5-2g/den) vč. užívání kreatinu? Děkuji za odpověď.
Ivan
ODPOVĚĎ:
Ano, velmi často lehce vyšší kreatinin bývá projevem větší svalové hmoty a nic to nevypovídá o funkci ledvin. Osobně nevidím důvod navyšovat příjem bílkovin nad 1,5g/kg/den, ledvinám to určitě neprospívá, ale na druhou stranu zdravým ledvinám by to nemělo zásadně vadit. Užívání kreatinu a vysoký příjem bílkovin pak musíte zhodnoti sám, zda Vaše vytýčené fitness cíle opravdu stojí za to.
13.3.2013 11:39