Dietologická poradna Radka Němce

Dobrý den, na každém "šprochu" pravdy trochu. Diabetes nebo-li cukrovka nevzniká přímou souvislostí příjmu sladkostí, ale velmi úzce souvisí s nadváhou a následnou obezitou. A k té se můžete větším příjmem sladkostí dopracovat. Takže vše souvisí se vším a doporučuji všeho s mírou. Radek Němec - diabetes, nemoci žlaz s vnitřní sekrecí

Dobrý den, záleží na tom, co považujete na vysoký cholesterol. Údaje o cholesterolu, které se většinou dozvíte od lékaře jsou výsledkem určitých poměrů HDL a LDL (kladných a záporných) cholesterolů. Nebo Vám může přímo sdělit hodnoty jednotlivých cholesterolů, ale to nepředpokládám. Snížení výsledné konstanty cholesterolu, kterou jste se pravděpodobně dozvěděla, dosáhneme zvýšením kladného a snížením záporného cholesterolu. V jídelníčku by jste se měla vyvarovat tučných jídel (masných - mléčných), smažených pokrmů a fastfoodů, vnitřností (jater, ledvinek, mozečku), vejcí a zařadit zdravější jako např. hodně zeleniny, cereálních výrobků, zakysaných pokrmů ap. Pohybová aktivita Vám pak ještě umocní zvýšení hodnot kladného cholesterolu. Radek Němec - cholesterol, dieta a zdravotní potíže

Dobrý den, Váš problém je důsledkem tzv. nesprávného držením těla, které souvisí s mnoha faktory. Ty nejdůležitější jsou: 1 Pohodlné postoje - tzv. kulatá záda a vypouklá spodní část břicha (poloha často související s rukama v kapsách), 2 Pohodlné sedy - v práci nebo doma za počítačem (poloha sedoležatá, při které spíše ležíte než sedíte, ale vykonáváte práci pro sedavou polohu, 3 Pohodlná chůze související s pohodlným postojem vedoucím až ke souhlasné chůzi tzn. levá ruka souhlasně s levou nohou a pravá ruka s pravou nohou, 4 Nesprávné dýchání při cvičení. Tyto základní faktory vedou ke špatným návykům až k nevyváženosti, tzv. antagonistických (protichůdných) svalů a tím k mnoha problémů, mezi které patří i ten Váš. Je zapotřebí se kontrolovat nejen, když na sebe člověk kouká do zrdcadla, ale v průběhu celého dne - zda-li chodí rovně, stojí rovně s lehce zataženým břichem, sedí rovně atd. Tyto tzv. několikadenní kontroly sebe sama jsou nejlepší a nejrychlejší cestou k nápravě. Když pak k nim ještě přidat např. pár sed-lehů 2-3 x do týdne, budete mít po problému. Radek Němec - správné držení těla, cvičení a svalová dysbalance

Dobrý den, přibírání na váze v důsledku aplikace medrolu jsou poměrně častá. Většinou dochází ke zpomalení metabolických pochodů a následnému přibírání kilogramů. Pacienti při aplikaci medrolu zpravidla nejsou zcela obeznámeni s tímto úskalím a nutností úpravy jídelníčku. Dle mého názoru je zapotřebí stanovit současný přesný stav účinnosti Vašeho metabolismu a po té stanovit přesné poměry jídelníčku s proveditelnou pohybovou aktivitou (s ohledem na klouby a záda). Pokud máte zájem, vyplňte na www.dietologicke-centrum.cz v sekci Nabídka, Dospělí, Odstranění nežádoucích kilogramů a zdravotní potíže příslušný Vstupní formulář a s telefonickým kontaktem na Vás jej odešlete. Po té se spojíme a doladíme podrobnosti. Uvidite, že cesta z Vašeho problému existuje. Radek Němec - hubnutí, dieta a zdravotní potíže

Dobrý den, cholesterol, tak, jak jej známe, je výsledkem součtu LDL a HDL (tedy záporného a kladného cholesterolu), který následně vydělíme pouze hodnotou HDL. Získáme koeficient, který slouží k základní orientaci o množství cholesterolu v těle. LDL cholesterol má vždy mnohem vyšší hodnotu než HDL, záleží však na výše uvedeném vzájemném poměru. Vaše hodnota rozhodně patří k vyšším a měla by jste s tím něco udělat (shodit pár kil nebo zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu). V případě potřeby se klidně obraťte na www.dietologicke-centrum.cz. Radek Němec - redukce kilogramů, hubnutí, diety a zdravotní problémy

Dobrý den, Vaše záležitost patří mezi komplikovanější a nevyřešíme ji cestou této poradny. Ozvěte se na www.dietologicke-centrum.cz, kde v sekci Nabídka/Dospělí/Odstranění nežádoucích kilogramů a zdravotní potíže vyplňte příslušný Vstupní formulář a se svým jménem a telefonním číslem jej prosím odešlete. My se Vám v co nejbližším termínu ozveme, prokonzultujeme podrobnosti Vaší individuality a sestavíme přesný plán vedoucí k Vašemu záměru. Radek Němec - dieta, hubnutí a zdravotní potíže

Dobrý den, změna tlaku skutečně kopíruje změnu hmotnosti organismu a jeho zdravotní stav. Ke zlepšení by Vám měl pomoci vyvážený tréninkový plán, koncipovaný spíše do posilovny nebo v horším případě do domácího prostředí pro cvičení s vlastním tělem. Tréninková dávka by měla mít intenzitu cca 60-80% Vašeho maxima a neměl by jste překročit počet 12 sérií. Radek Němec - dieta, redukce kilogramů, hubnutí a zdraví

Dobrý den, zvyšování cholesterolu bych rozhodně nedoporučoval. Veškerá odborná veřejnost usiluje o opak. Ten Váš je dle mého názoru ještě v normě. Letrox je ordinován v případě nesprávné funkčnosti štítné žlázy a pokud byl vysazen lékařem, je realný předpoklad, že je vše v normě. Rozhodně bych Vám však doporučoval upravit kilogramy směrem dolů. Jste ještě mladá, štíhlosti si ještě můžete užít a také tím může dojít k samovolné upravě metabolismu. Radek Němec - cholesterol, hubnutí a zdravotní dieta, štítná žláza a zdravotní problémy

Dobrý den, nevím, co máte na mysli pod pojmem "zkusila jsem všechno možné", protože my v našem Dietologickém centru poměrně často pracujeme s klienty léčených se štítnou žlázou. Všechny dosavadní případy s těmito klienty skončily úspěchem. Takže v případě potřeby se klidně obraťte na www.dietologicke-centrum.cz, kde v sekci Nabídka/Dospělí/Odstranění nežádoucích kilogramů z problémových míst vyplňte příslušný Vstupní formulář a se svým jménem a telefonním číslem jej odešlete. My se Vám hned jak to bude možné ozveme zpět, doladíme podrobnosti a sestavíme individuální program, kterým kilogramy nejen zredukujeme, ale i nastartujeme, popř. pozitivně upravíme metabolismus. Můžete si samozřejmě vybrat i jinou odbornou veřejnost, ke které budete mít důvěru. Radek Němec - hubnutí, dieta a cvičení, nastartovaný metabolismus v důsledku diety

Dobrý den, doporučuji nastartovat metabolismus a redukovat nadbytečné kilogramy. Z výše uvedeného navrhuji, aby jste na www.dietologicke-centrum.cz v sekci Nabídka/Dospělí/Odstranění nežádoucích klogramů z problémových míst vyplnila příslušný Vstupní formulář a se svým jménem a telefonním číslem jej odeslala. My se Vám hned jak to bude možné ozveme a doladíme podrobnosti sestavení individuálního programu, kterým vyřešíme Váš problém. Radek Němec - hubnutí, zdravotní potíže, biorytmy a stres