Úterý 7. února 2023, svátek má Veronika
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 7. února 2023 Veronika

Dozorce má u vězňů respekt, jako kulturista je třetí nejlepší na světě

  15:37
Zřejmě nejrespektovanějšího dozorce v České republice mají ve věznici v Kynšperku nad Ohří. Ondřej Lukáč, který zde pracuje, se totiž umístil na třetím místě na mistrovství světa v naturální kulturistice.

Ondřej Lukáč se umístil na třetím místě na Mistrovství světa v naturální kulturistice. | foto: archiv Ondřeje Lukáče

Cesta ke třetím největším svalům na světě ale nebyla podle Lukáče jednoduchá, spíše naopak. „Před samotnou soutěží jsem držel sedm měsíců přísnou dietu. Nejprve jsem postupně odebíral jednotlivé složky, až jsem skončil u kuřecího, rýže a bílků,“ vzpomněl na dlouhý půlrok Lukáč.

Dozorce se k posilování dostal náhodou, když se připravoval na další volejbalovou sezonu. „Byl jsem jeden z mála, který bral ten sport vážně. Já ale chtěl více spoléhat na sebe, proto jsem hledal individuální sport. A posilování mě bavilo a navíc můj otec v tomto odvětví také soutěžil,“ popsal začátky Lukáč.

Na svou první soutěž se přitom přihlásil v minulém roce a hned se mu povedlo získat první místo na mistrovství Evropy.

První výsledky probudily v Ondřejovi chuť na další, proto se do svého koníčku pustil naplno, což znamenalo na půl roku změnit denní režim.

„Denně jsem vstával před čtvrtou hodinou, abych mohl před prací aspoň šedesát minut šlapat na rotopedu. Od půl šesté mi poté začínala směna. Když jsem skončil v práci, šel jsem cvičit a poté si navařit do krabiček jídlo na další den. A takto to trvalo přes půl roku,“ popsal svou cestu ke třetímu místu na světě Lukáč.

Svaly budí za mřížemi respekt

Kulturista dodnes zpětně děkuje svým kolegům, že mu pomáhali, jak jen to šlo. „Poslední dva měsíce diety jsem toho už měl plný zuby, byli to právě oni, kdo mě podržel,“ prozradil. Jeho výrazně vysportovaná postava se mu hodí i do jeho zaměstnání dozorce.

„Už před soutěží mě poznávali z kulturistických časopisů. Teď si dokonce chodí i pro podpisy nebo rady, jak dělat některé cviky. Je pravda, že je respekt cítit,“ popsal každodenní zkušenost.

Ondřej přemýšlel, že by se mohl zúčastnit i některých soutěží na podzim, ale nakonec to zavrhl.

„Potřebuji trochu odpočívat. Uvědomil jsem si, že nemůžu stihnout všechny soutěže, proto se chci příští rok zaměřit jen na svět a republiku. A snad nebudu muset tak dlouho držet dietu,“ dodal.

Autor:

Druhé kolo  vyhrál a novým prezidentem České republiky se stane Petr Pavel, porazil Andreje Babiše

Nově zvolený prezident složí slib do rukou předsedy Senátu na Hradě 9. března

  • Nejčtenější

Vyhrocený duel pro Spartu, slaví i Kladno a Kometa. Dominance Pardubic trvá

Mnoho branek a pouze jeden úspěch hostů nabídlo 44. kolo hokejové extraligy. Připsala si ho Sparta, která díky otočce...

Hoteliérům ve Varech chybí ruská klientela, všiml si deník The New York Times

Hotely v Karlových Varech postrádají ruské návštěvníky, na které cílily svými službami. Rusové přestali do města...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třinec v derby zdolal Vítkovice, Řepík hattrickem pomohl Spartě k obratu

Hokejová extraliga měla v úterý večer na programu dvě dohrávky. Třinec v utkání 43. kola díky vítězství 2:1 na ledě...

Žena ze Sokolovska po napadení ve svém bytě zemřela. Policie podezřelého dopadla

V sobotu ráno ve svém bytě na Sokolovsku zemřela po napadení známým dvaačtyřicetiletá žena. Zásahová jednotka pachatele...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

U Sokolova zprovoznili největší úložiště elektřiny, pomůže stabilizovat síť

Udržet stabilitu elektrické sítě a poskytovat podpůrné služby pro provozovatele přenosové soustavy ČEPS. To jsou hlavní...

Kriminalista Karel Tichý: Jestli se Radovan Krejčíř vrátí, budu první mrtvý

Premium Podle Karla Tichého už dříve Radovan Krejčíř vyslal signál, že chce zpátky do Česka. A byl za to ochotný vysvětlit...

Trable s láskou v posteli. Když chce jeden z partnerů víc než ten druhý

Premium „Ty už mě nemiluješ! Vůbec tě nevzrušuju!“ protne noční ticho výčitka ostrá jako břitva a následuje vzlykot, nad nímž...

Závislost na alkoholu? Při odvykání můžete vidět bílé myši, vysvětluje odbornice

Premium Dvě skleničky vína ještě neznamenají závislost na alkoholu. „Aby člověk mohl být označen za závislého, musí splnit...

Žena ze Sokolovska po napadení ve svém bytě zemřela. Policie podezřelého dopadla

V sobotu ráno ve svém bytě na Sokolovsku zemřela po napadení známým dvaačtyřicetiletá žena. Zásahová jednotka pachatele...

Střední školy potřebují další místa ve třídách, očekávají více studentů

Karlovarský kraj navýšil kapacity středních škol. Očekává silné populační ročníky a větší zájem o studium. Ředitelé...

Karlovarské letiště po požáru funguje bez omezení, škody jsou za milion

Bez jakýchkoli omezení pokračuje provoz karlovarského mezinárodního letiště po víkendovém požáru, který zachvátil část...

Tisíce korun ze staré skříně jsou určeny na pomoc postiženým dětem

Charitativní projekt chebského centra Nádech je naplánován na celý rok a důležitou roli v něm hraje skříň. Jako první...

Bojujete s atopickým ekzémem? Pak rozhodně vyzkoušejte řadu LIPIKAR
Bojujete s atopickým ekzémem? Pak rozhodně vyzkoušejte řadu LIPIKAR

Víte, že atopický ekzém je nejčastější kožní onemocnění u dětí? Tímto onemocněním kůže trpí 15 – 20 % dětí a nejčastěji se objevuje u miminek nebo...

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...

Každý má nějakou erotickou slabůstku či fetiš. Které patří mezi nejčastější?

Mít v sexuálních hrátkách nějakou více či méně podivnou „úchylku“, která nám dělá dobře, rozhodně není hřích. Je to...

A TOTO VÍTE? K čemu je ten tlustý válec na hlavních moderních tanků

Seriál I na tanku lze identifikovat věci, které mohou u někoho vzbudit otazníky. Například tlustší válec na hlavni kanonu....

Zemřela zpěvačka Naďa Urbánková. Proslavila se hity Závidím či Drahý můj

Ve věku 83 let zemřela v pátek zpěvačka a herečka Naďa Urbánková, držitelka pěti Zlatých slavíků, interpretka hitů...

Jak poznat přetížená játra. Příznaky, které by vás měly varovat

Již dávno neplatí, že za nemocná játra může jen a pouze nadměrná konzumace alkoholu. Stále častěji je totiž na vině...