Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Zeleninové spirály

  8:00aktualizováno  26. března 2019 11:37
Křehká křupavá zelenina nabitá vitaminy a minerály je nejlepším jídlem v horkých letních dnech. Zkuste ji nakrouhat do spirál a připravte efektní super lahůdky, třeba zeleninové špagety.

| foto: Petr SchoberBauer Media

Cuketové špagety carbonara


Počet porcí: 4
Příprava: 20 minut
Ingredience:
? 3 menší pevné cukety
? 160?g sušené slaniny (pancetta)
? 4 žloutky
? 40?g strouhaného parmazánu
? 200?ml smetany 30–33%
? 1 lžíce piniových semínek
? 1 lžíce olivového oleje
? 2 drcené stroužky česneku
? čerstvá bazalka, sůl a černý pepř

1 Cukety nakrouhejte na dlouhé spirály – špagety. Slaninu nakrájejte na kostičky. Žloutky a 30?g parmazánu rozmíchejte ve smetaně.
2 Ve velké pánvi nejprve nasucho opražte piniová semínka. Pak je vyndejte a do pánve vlijte olej a vsypte kostky slaniny. Opékejte ji, až začne pouštět tuk. Přidejte česnek a cuketové špagety a krátce orestujte, asi 2 minuty.
3 Pánev sundejte z tepla, vmíchejte žloutky rozšlehané ve smetaně.
Servírujte: Ochuťte pepřem a solí a na talíři zasypte zbylým parmazánem, listy bazalky a piniemi.

Další skvělé tipy na jídla se zeleninovými spirálkami najdete v aktuálním vydání Ženy a život, které je právě v prodeji. I se žhavou letní přílohou Erotika pouze za 35 Kč!


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 21. týden roku 2024

Květen se nám přehoupl do své druhé poloviny, co nás čeká dalších májových dnech? Býci, vy všechny překvapíte svou...

Klidní jako stoikové. Dodržujte pět pravidel a budete žít šťastně

Dnešní svět je neúprosný a naše mysl ještě neúprosnější. Ze všech stran na nás útočí tisíce informací a hlava je chce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V čem do práce? Jděte na to chytře a oblečte se normálně formálně

Pokud jste už delší dobu neudělali očistu pracovního šatníku, teď je čas ho provětrat, nové trendy jsou tu! A budou se...

Nová sezona, nový svrchník. Pořídíte si trenčkot, nebo spíše vestičku?

Konečně jsme se dočkali jara a s ním i času na stylový jarní svrchník. Plánujete svou garderobu doplnit o nový kousek?...

Ochutnejte černobílý svět. V těchto outfitech vás rozhodně nepřehlédnou

Hledáte-li pro sebe v módních trendech styl, který je nadčasový, nesmrtelný, elegantní a nikdy nezklame, pak je to...

Když se dobře cítím, je to znát i navenek

Ambasadorka značky Oslo Skin Lab, divadelní a filmová herečka Jitka Schneiderová, užívá kolagen vice než tři roky....

Dokonalá péče o intimní partie

Každá část našeho těla si zaslouží tu nejlepší péči, a to v každém věku. Týká se to i intimních partií, kterým je třeba...

Kvůli otevření prodejny jsem utekla ze školy

„Mám plný šatník. Každý rok si říkám, že něco vyřadím, ale jen to odvezu na chalupu. Všechno se vrací. Já nebo dcera z...

Svět automobilů není pouze mužskou doménou

Už dávno neplatí stereotypy, podle čeho si ženy vybírají vůz. Roli hraje mnoho faktorů. Tím významným je i dopad na...

Nejhorší noční můra, řekla žena, která v botě syna objevila cizí AirTag

Mého syna někdo sleduje. S takovým pocitem několik týdnů žila žena z Floridy poté, co na svůj iPhone začala dostávat...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Anální sex je výzva. Nejvíc tabu je však v Česku jiná praktika, říká průzkum

Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....

Svěrák se na mě nedíval jen jako na hezkou buchtu, říká Radka Pavlovčinová

Jan Svěrák ji vidí jako robotku. Radka Pavlovčinová v nové hře filmového a teď už i divadelního režiséra hraje umělou...

Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily

Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako životní úspěch....