Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Zeleninové spirály

  8:00aktualizováno  26. března 2019 11:37
Křehká křupavá zelenina nabitá vitaminy a minerály je nejlepším jídlem v horkých letních dnech. Zkuste ji nakrouhat do spirál a připravte efektní super lahůdky, třeba zeleninové špagety.

| foto: Petr SchoberBauer Media

Cuketové špagety carbonara


Počet porcí: 4
Příprava: 20 minut
Ingredience:
? 3 menší pevné cukety
? 160?g sušené slaniny (pancetta)
? 4 žloutky
? 40?g strouhaného parmazánu
? 200?ml smetany 30–33%
? 1 lžíce piniových semínek
? 1 lžíce olivového oleje
? 2 drcené stroužky česneku
? čerstvá bazalka, sůl a černý pepř

1 Cukety nakrouhejte na dlouhé spirály – špagety. Slaninu nakrájejte na kostičky. Žloutky a 30?g parmazánu rozmíchejte ve smetaně.
2 Ve velké pánvi nejprve nasucho opražte piniová semínka. Pak je vyndejte a do pánve vlijte olej a vsypte kostky slaniny. Opékejte ji, až začne pouštět tuk. Přidejte česnek a cuketové špagety a krátce orestujte, asi 2 minuty.
3 Pánev sundejte z tepla, vmíchejte žloutky rozšlehané ve smetaně.
Servírujte: Ochuťte pepřem a solí a na talíři zasypte zbylým parmazánem, listy bazalky a piniemi.

Další skvělé tipy na jídla se zeleninovými spirálkami najdete v aktuálním vydání Ženy a život, které je právě v prodeji. I se žhavou letní přílohou Erotika pouze za 35 Kč!


Autor:
  • Nejčtenější

Jarní botník potřebuje jediné: tenisky. Frčí květy nebo retro nádech

Kozačky a válenky už dávno leží na dně botníku, ale na chůzi téměř bosou nohou to ještě není. Co si pořídit pro toto...

Horoskop pro každé znamení na 20. týden roku 2024

Jak se nám bude dařit v následujícím týdnu? Berani, váš čeká týden bohatý na vše. Na emoce, energii, pohyb, utrácení,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jablko, hruška, přesýpací hodiny. Hubněte podle typu své postavy

Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...

Rozpoznejte škodlivé myšlenky a zbavte se jich. Tak těžké to není

Nejsou vidět, ale dokážou vám zničit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a představách, které...

Kvítek sem, kvítek tam. Jarní trendy jsou jasné, květy se nosí úplně všude

Květinové vzory jsou hitem sezony. Nosí se na šatech, kalhotách, mikinách i teniskách. Pokud chcete být letos in,...

Svět automobilů není pouze mužskou doménou

Už dávno neplatí stereotypy, podle čeho si ženy vybírají vůz. Roli hraje mnoho faktorů. Tím významným je i dopad na...

Jsem zastánkyní přirozeného stárnutí

„Až nyní jsem se naučila starat se správně o svou pleť a vlasy. I k tomu mi dopomohla má práce,“ tvrdí PR manažerka...

Kompletní péče na každý den

Dodejte své pleti jas a svěžest!

Ve svěžích barvách léta

Vyberte si z široké nabídky šatů, kalhot i kostýmů v klasické neutrální barevnosti i ve výrazných barvách.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...

Silničářští popletové pobavili Mohelnici. Zpackaný nápis zaujal každého

Zpackaná dopravní značka pobavila Mohelničany. Silničáři při stříkání nápisu na asfalt otočili šablonu a vytvořili...

NASA ukázala, co byste viděli před možná nejbolestivější smrtí ve vesmíru

Superpočítače lze využít ke zpracování zajímavých úloh. Vedle hledání nových molekul pro léky, předpovídání složitých...