Už jste prolistovali aktuální Chuťovku – přílohu nového čísla Ženy a život? Najdete v ní spoustu osvěžujících letních receptů. Vyzkoušejte třeba rychlé zdravé smoothie!
Borůvky
Hrst borůvek (mohou být i mražené) a 1 šálek kokosového mléka rozmixujte ve vysoké nádobě ponorným mixérem. Použít můžete i jiné lesní ovoce a přidat namočené kešu ořechy.
Banán a jahoda
Do mixéru dejte 1 oloupaného banánu. Přidejte 6 jahod, 1 malý bílý jogurt a trochu mléka (může být i voda). Vše rozmixujte. Můžete podle chuti osladit trochou medu.
Karotka
Do výkonného mixéru dejte 2 oloupané nakrájené karotky, 1 nakrájené jablko, šťávu z jednoho citronu, špetku kardamomu. Vše rozmixujte a hned popíjejte.
Pomeranč
2 stonky řapíkatého celeru nakrájejte na kousky. Z 1 pomeranče okrájejte kůru a rozkrájejte ho. Celer a pomeranč rozmixujte se lžičkou skořice a kurkumy. Skvělé na trávení!
Mix ovoce
Kus vodního melounu, 2 meruňky bez pecky, kousek limetky bez kůry a pár lístků máty mixujte se šálkem vody.
Maliny s ananasem
Hrst čerstvých nebo mražených malin rozmixujte s 1 šálkem ananasové šťávy.
