5. Napište si předpis.
Lékař možná zjistil, co vám je, a i vy jste si uvědomili, kdy problémy začaly. Pokud se chcete opravdu vyléčit a zabránit nemoci, aby se vrátila, musíte se od základu změnit. Nad každým problémem se proto pozastavte a zamyslete se, co s ním můžete udělat. Tento soupis potom dodržujte.
6. Nelpěte na výsledcích.
I když v sobě najdeme sílu uskutečnit změny, které podpoří samoobnovující schopnost těla, nemáme záruku, že se skutečně uzdravíme. Můžeme dělat vše ‚správně‘, ale stejně se zlepšení nedostaví. Jindy naopak nemoc ustoupí, když už to téměř nečekáme. S tím vším je třeba počítat a nehroutit se, není-li výsledek přesně podle našich představ.