Jsem holka z vesnice. U nás posilovnu ani tělocvičnu nemáme, a pokud nechci na jaře vypadat jako čerstvě nakynutá buchta, co peče babička, musela jsem přijít na to, co se sebou dělat. Přestože je venku zima, má vesnice výhodu v tom, že když vyrazíte na procházku, všude je krásně a skoro nikoho po cestě nepotkáte. Takže přes zimu se udržuji fit broděním ve sněhu – na stehna to fakt zabírá! Když se mi chce, vytáhnu běžky – na nich dostávají zabrat i jiné svaly. Lyžování a snowboard beru jako odpočinkovou aktivitu, u toho se tolik nenadřu. Ale abych nebyla pořád jen v zimě venku, mám staženou aplikaci v telefonu a podle té doma sama cvičím. Aspoň na mě nikdo nekouká a já mám ze sebe dobrý pocit, že něco pro svoje tělo dělám.
Jana (29)
Vaše příběhy: Představujeme první výherkyně!
Horoskop pro každé znamení na 18. týden roku 2024
Jaké budou první májové dny podle hvězd. Čeká nás láska, nebo starosti? Lvi, vaše aktivity se odvíjí podle scénáře...
Horoskop pro každé znamení na 19. týden roku 2024
Jaké budou první květnové dny podle hvězd? Čeká nás radost, nebo stres? Panny, neplánovaně si musíte uklidit ve...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Ukliďte si domov a uspořádejte si život. Pár tipů, jak začít
Uklidit si kolem sebe pomáhá uklidit si mysl, tvrdí buddhističtí mniši. Důkladné gruntování totiž někdy může být...
Zdraví vlasů začíná v pokožce. Máme pár tipů, jak jí zlepšit kondičku
Zimní čepice jsou už hudbou minulosti a vaše vlasy si konečně užívají volnost. Tedy, mohly by… pokud jim s tím...
Správná dvojka nejsou jen džíny a košile. Spárujte si ty nej kousky
Věrné přátelství nepojí jí jen Boba a Bobka, králíky z klobouku, ale také některé kousky oděvu. Nevěříte? Džíny a...
Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly
Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...
Černá, bílá, žlutá, modrá. Co vyzařuje barva vašeho oblečení?
Říká se, že šaty dělají člověka. Podle psychologů je zásadnější než módní střih barva outfitu. Vyrazila jste dnes do...
Ukliďte si domov a uspořádejte si život. Pár tipů, jak začít
Uklidit si kolem sebe pomáhá uklidit si mysl, tvrdí buddhističtí mniši. Důkladné gruntování totiž někdy může být...
Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa
Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!