2. Nedejte sebou manipulovat
Častým důvodem vyhoření jsou manipulanti. Naučte se je odhalit a nevydávat se jim napospas. Hodně lidí se nechává ovládat pocity viny, které v nich manipulanti vyvolávají (ty mne v tom necháš... budu to dělat celou noc... jsi sobecká...). Naprostou nezbytností je právě hlídat si své hranice vstřícnosti k okolí. Sestra stále vyžaduje vaši pomoc a pozornost? Dělejte jen to, na co máte energii, a není-li to na úkor vašich vlastních potřeb. Není to sobectví, každý kolem vás má právo i povinnost popasovat se s vlastním životem podle svých schopností.