Hlavní hodiny
Vědci objevili naše hlavní hodiny přímo v mozku. Tyto hodiny pracují na základě dopadu světla, přičemž důležitými orgány jsou oči a šišinka v mozku. Díky nim tělo ví, jestli se dny prodlužují nebo zkracují, jaké je roční období i denní nebo noční doba.
Buňky
Na mozkové hlavní hodiny jsou naladěny další orgány těla. Vlastní hodiny mají ledviny, srdce, žaludek a podle posledních výzkumů každá jednotlivá buňka v těle.
Melatonin
Hormon, který hraje roli nejen při usínání, ale také při nastavování vnitřních hodin. Podle toho, kolik tohoto hormonu v těle vzniká se organismus řídí. V zimě je jej více, v létě méně. Když zasahujeme do jeho vylučování, narušujeme fungování našich vnitřních hodin a ohrožujeme tím své zdraví.
Tikot
Je skutečně pravda, že naše tělo funguje podle určitého programu. Takže v určitém věku (každá žena má tyto hodiny nastaveny jinak) začneme pociťovat touhu založit rodinu. Ať budete dělat cokoli, biologickým hodinám se neubráníte.
Muži
Biologické hodiny nemají jen ženy, ano, i mužům tikají stejně nekompromisně.
