Chystáte se na jarní detox? Tyto variace jídel vám prospějí.

Sedm tipů na snídani:

1. Bílý jogurt se 2 lžícemi nasekaných oříšků a šálkem lesních plodů.



2. Omeleta ze 3 vaječných bílků s krůtí biošunkou.



3. Míchané vaječné bílky na cibulce, salsa a 1/4 avokáda



4. 3/4 šálku cereálií s rýžovým, mandlovým či ovesným mlékem a 2 lžíce sekaných oříšků.



5. Povařte půlku jablka doměkka a dejte ho do bílého jogurtu, dodejte skořici a 2 lžíce sekaných oříšků.



6. Ovesná kaše se skořicí, dvěma lžícemi vlašských ořechů a 1/2 šálku hrušek na kostičky.



7. Koktejl (2 dl) z ovoce připravený v mixéru s mandlovým mlékem, k tomu buď 2 lžíce oříšků či 1 vejce natvrdo.