5. POUČENÍ
Stres je starý jako lidstvo samo a k životu zkrátka patří. V pravěku lidé ve vypjatých momentech buď rovnou útočili, nebo utekli. Dnes ho lidé většinou dusí v sobě, čímž akorát spotřebují více energie. Faktem je, že stres se ze života úplně vymýtit nedá a někdy dožene i největší pohodáře. Je to proto, že i negativní zkušenosti nás někam posunují a posilují naši odolnost. Přijměte proto i špatné zážitky a poučte se z nich. Zpětná vazba vám příště pomůže najít řešení, jak se podobným situacím vyhnout.