Čokoláda patří k našim nejolbíbenějším požitkům, kvalitní hořká je navíc přínosná pro naše zdraví. Proto vám přinášíme skvělé recepty, podle nichž připravíte čokoládové lahůdky za pár minut, ale požitek z nich trvá nekonečně dlouho...

V obchodech nalezneme spousty druhů čokolády, bohužel ne každá je pro nás prospěšná. Zdravá je pouze kvalitní čokoláda, která obsahuje vysoké procento kakaa (75 % a výše). Zpravidla je hořká a neobsahuje velké množství cukru. Pokud si chceme koupit kvalitní čokoládu, je nutné prostudovat její obal!

Recepty na následující lahodné čokoládové dobroty jsme pro vás připravili ve spolupráci s portálem Online Fitness, který se věnuje nejen cvičení, ale celkově zdravému životnímu stylu. Poradí, jak správně cvičit, jíst, ale i pít.



1. Čokoládové kuličky


Potřebujete:

1 balení tučného tvarohu

1 banán

100 g kvalitní hořké čokolády

4 PL strouhaného kokosu



Postup:

Smícháme tvaroh s banánem a vytvoříme těsto, ze kterého tvarujeme kuličky. Necháme je hodinu zchladit. Poté rozpustíme čokoládu, vsypeme do ní 2 PL kokosu a promícháme. Kuličky namáčíme do čokolády a následně obalujeme v kokosu. Necháme přes noc vychladit.



Pokud dáváte přednost ovoci, přečtete si: Tip na letní odpoledne: ovoce ve sklenici


Nebo si radši dáte čokoládovou pěnu? Pak čtěte dál!


  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 18:52