6. Nehrajte si na detektiva
Možná se chcete proměnit v superšpióna a projít jeho staré účty za kreditky a výpisy hovorů, abyste získala víc podkladů pro rozhodnutí, zda zůstat, nebo odejít. To ale není rozumné. „Usilovné pátrání vás bude jen udržovat v nezdravé situaci a povede k obsedantnímu, bláznivému chování,“ říká LaPazová. „nebezpečí takové špionáže spočívá v tom, že nebudete spokojená, dokud něco nenajdete. Je to špatné a invazivní, a navíc – když něco najdete, budete se v tom plácat znovu,“ dodává. Máte právo klást mu otázky, ale nesnižujte se ke slídění.
7. Použijte násilí
Nikoli ovšem na něj. Zapište se na kickbox nebo na nějaké jiné cvičení. „Díky pohybu získáte novou perspektivu,“ tvrdí Lombardová a hned přidává důvod: „Při sportu se vyplavují hormony dobré nálady – endorfiny, takže si pak budete připadat
sebevědomější a uvidíte věci v mnohem lepším světle.“ Dostat ze sebe vztek zdravým způsobem je moudré. Ale pozor, spousta lidí vám bude radit, abyste si na místě boxovacího pytle představovala svého nevěrného partnera. Psychologické studie přitom dokládají, že tahle strategie vede jen k dalšímu nárůstu hněvu.
Čtěte také: Fakta o nevěře, která vás nejspíš překvapí
8. Buďte trpělivá
Není to snadné. Neprovedla jste nic špatného, a přesto se teď musíte trápit. Jak se říká, čas zahojí všechny rány. Za pár měsíců bolest trochu otupí, nejdřív ale musíte projít krušným obdobím. Půjde to s vámi z kopce a zase do kopce, věci budou chvíli zlé a hned zas dobré… Nějakou dobu potrvá, než si to všechno sedne, ale stane se to.
