Začalo to nenápadně. „Kdykoli jsem se na svého přítele podívala, tvářil se tragicky,“ popisuje proměnu svého partnera třiatřicetiletá Zuzana. „Ať jsme měli na večer nebo víkend jakýkoli plán, obvykle prohlásil: ,Já nemám chuť. Jdi sama.‘“
Petr byl čím dál skleslejší. „Pořád jen zíral na televizi a vůbec se mnou nemluvil. A pokud se výjimečně rozpovídal, stěžoval si: ,Jsem k ničemu.‘ Nebo: ,Všechno je mi jedno.‘ V poslední době začal navíc sabotovat všechny naše původní plány. Nechce stavět dům, nechce děti, nechce dokonce ani odjet na dovolenou. Nic z toho podle něj nemá smysl!“ Každý se někdy dostane do fáze, kdy je smutný a skleslý. Skutečná deprese se ovšem rozvine asi u 10 % žen a 4 % mužů. Mimochodem, boj s ní přiznal třeba Owen Wilson, Ryan Phillippe nebo Jim Carrey. Co udělat, abyste svoji lásku udržela nad vodou, a přitom se sama nenakazila splínem?
Čtěte také: Fakta o vztazích: Je to pravda, nebo lež?
„Jsem nula.“
V první řadě je dobré odlišit, jestli je váš drahý prostě jenom bez nálady, anebo na něj zaútočila skutečná deprese. Ta je totiž chronickou duševní nemocí a vyžaduje dlouhodobou léčbu, navíc má sklony se vracet. „I v situaci, kdy se cítíme zoufalí, máme aktivity, které nám přinášejí pocity radosti a spokojenosti,“ vysvětluje psycholožka Erika Matějková v knize Řešíme partnerské problémy (vydala Grada).
„Depresivnímu pacientovi ale nepřináší pocity radosti nic.“ Další varovné příznaky: Všechno se mu zdá složité, problémy mu připadají nepřekonatelné. Takový člověk nemá zájem chodit do společnosti, nechal plavat svoje záliby, většinu volného času prosedí u počítače nebo televize či stráví tupým zíráním do prázdna. I když hodně spí, je pořád unavený. Přestal ho lákat sex. Podceňuje se a jakékoli rozhodování pro něj představuje peklo… Stalo se to i vašemu příteli? Trvá u něj tohle všechno už několik týdnů nebo měsíců? Pak spolkněte výroky typu: „Koukej se vzchopit!“
A rozhodně si z jeho fňukání nedělejte legraci. „Může se pak totiž cítit nepochopený nebo ještě víc neschopný, protože ví, že svůj negativní postoj nedokáže změnit,“ varuje psycholožka Tereza Zahrádková z pražské poradny Therapia. „Nebojte se jeho pocity pojmenovat jako depresivní. Pak ho motivujte k návštěvě odborníka,“ doporučuje Tereza Zahrádková.
Co když přítel odmítá? „Nezlobte se na něj, ale opakovaně se k tématu vracejte. Můžete mu připomenout, že si ho pamatujete mnohem veselejšího a uvolněnějšího. Nebo mu řekněte, že o něj máte obavy. Zdůrazněte, že při něm budete stát, ale že by si měl promluvit s někým, kdo si s depresí umí poradit.“
