9 Komu na mně záleží?
Může se stát, že kvůli spoustě nových přátel začnete zanedbávat ty staré, ale právě pouta s nimi bývají nejpevnější. Popřemýšlejte nad všemi svými známými. Jestli narazíte na lidi, kteří vám srážejí sebevědomí, kazí náladu nebo ve vás rádi probouzejí pocit viny, odstavte je! Radši se soustřeďte na parťáky, se kterými se cítíte silnější, sebejistější, zasmějete se s nimi a můžete se na ně spolehnout. Opravdoví kamarádi pochopí, že zrovna nemáte čas nebo chuť jít s nimi ven, ani je nenapadne vás citově vydírat.
10 Umím vážně naslouchat?
Až vám příště kamarádka začne vyprávět o rozbitém vztahu, dodržte následující zásady:
1. Věnujte jí naprostou pozornost. Zavřete dveře, vypněte počítač, neberte mobil, dívejte se na ni.
2. Dávejte přikyvováním najevo, že ji chápete.
3. Když ona mluví, nepřemýšlejte, co odpovíte, až se dostanete ke slovu. Jakmile se totiž přestanete soustředit na její slova, prázdný pohled vás prozradí!
4. Dávejte doplňující otázky. Mělo by z nich být jasné, že jste pochopila, v čem je problém.
5. Respektujte její názor. Nejdůležitější je podívat se na situaci očima své blízké. Nevnucujte jí vlastní názor. Snažte se jí pomoct.
