Kofein
Nezapomínejte však na to, že zelený čaj obsahuje kofein, proto byste měli poslední šálek vypít nejpozději v 16 hodin.
Kvalita
Kvalita zelených čajů je velmi různá. Nedávno proběhl médii test (dTest), který zjistil, že 17 druhů zelených čajů obsahuje pesticidy. Netvrdíme, že musíte za čaj utrácet statisíce, ale rozhodně pátrejte po původu a nakupujte z osvědčených prodejen.
Nezapomínejte
Přestože zelený čaj dokáže stimulovat metabolismus a obsahuje látky, které podporují štěpení tuků, nemůžete předpokládat, že jen díky pití čaje zhubnete jako mávnutím kouzelného proutku. Zelený čaj podporuje hubnutí, ale zbytek je na vás. Nutný je pohyb a změna jídelníčku!
Čtěte také: Pitný režim ovlivňuje hubnutí
