Spaní na břiše
Znáte větší slast než “hodit placáka” do peřin? Tahle poloha je sice pohodlná, ale z pozice dermatologů nevhodná. Obličej máte v nepřirozené poloze na polštáři. A jak se při spánku různě vrtíte, kůže na obličeji se stlačuje, natahuje a vznikají první záhyby, prasklinky a vrásky.
A nejen to! Při spánku v téhle poloze tělo špatně vylučuje tekutiny. To se ráno projeví třeba otoky kolem očí.
Co s tím? Změňte polohu a lehněte si na záda. Budete hezčí i zdravější.