Únava sama o sobě není nemoc, ale je jasným příznakem toho, že s vaším životem není něco v pořádku. Bývá průvodním jevem některých zdravotních problémů – přepracovanosti, špatné výživy, nedostatku nebo nadbytku pohybu, nespavosti či nesprávných životních návyků. Je i průvodním jevem premenstruálního syndromu a deprese.
Liší se od ještě úpornějšího únavového syndromu (ten vás skolí až na půl roku a neustupuje ani po odpočinku), ale ani ona by se neměla podceňovat, ale naopak co nejdřív léčit. A nejde jen o to, dostatečně se vyspat.
Příznaky chronické únavy
? Přetrvávající vyčerpání, trvající déle než dva týdny.
? Změny osobnosti – sklon k rozčilování, netrpělivosti nebo depresi.
? Snížená schopnost soustředění, obtíže i s běžnými úkony, snížení zájmu o dřív oblíbené činnosti.
? Poruchy spánku – nespavost, opakované buzení či naopak nemožnost se dospat.
Vyhledejte lékaře, když...
? trvá únava déle než dva týdny nebo je provázena horečkou, hubnutím, nevolnostmi, chrapotem nebo bolestmi ve svalech.
? je únava příčinou takové ospalosti během dne, že narušuje každodenní normální aktivity.
