Jestliže patříte k těm, kteří mají velmi štíhlou postavu, podlouhlý obličej, malé oči, úzké rty, nepravidelné zuby nebo třeba suchou kůži se sklony k šupinatění a navíc vás charakterizuje ráznost, náladovost, schopnost rychle nabýt – rychle pozbýt, úzkostlivost, sklony ke smutku, náladovost… jste jednoznačně váta. Pro pittu jsou zase charakteristické světlá pleť, světlé oči, pravidelný nos, srdcovitý obličej, střední postava, rovné vlasy, středně velká ústa nebo vystouplá brada a z mentálních rysů převládá otevřenost novým myšlenkám, organizační schopnosti, výborná paměť, cílevědomost, podrážděnost, mnoho zájmů. Třetí v pořadí, kapha, je typická silnější postavou, kvalitními vlasy, olivovou pletí, tichostí, skromností, zamyšleností hraničící se sklony k melancholii, svědomitostí, ale i loajálností a schopností odpouštět.
Neukotvená váta
Stejně jako jsou charakteristické znaky pro jednotlivou dóšu, příznačně se projevuje i případná nerovnováha. Váta by měla zpozornět, pokud se u ní projeví drsná kůže, zácpa, suchý jazyk, suché rty, únava, úzkosti, svalová bolest, zvýšení tlaku nebo třes a žaludeční neuróza. Za zhoršením stavu může být například nepravidelný denní režim, diety nebo dokonce hladovky. Vátám neprospívají ani suché, studené a syrové potraviny a stejně tak láska k cigaretám, kofeinu nebo dalším návykovým látkám. Negativně váta reaguje také na nedostatek komunikace a zásadní životní změny. Poznala-li jste v sobě vátu a potřebujete-li se zase vyladit do normálu, prospěje vám vytvoření pravidelného denního režimu, zkrátka ukotvení a získání přesných opěrných bodů. Ideální je, pokud budete mít například vstávání, snídani, oběd, večeři a hlavně uléhání ke spánku pravidelně v přesně daný čas. Váta by si měla dát pozor na ledové drinky. Stejně nebezpečný je také průvan a klimatizace. Budete-li cítit, že vám docházejí síly, dopřejte si teplou koupel s dávkou oleje. Ostatně, ten mohou váty ve všech možných podobách.
Vystresovaná pitta
Pittu v případě rozladění nejčastěji potrápí například pocení a návaly, zimnice, špatný spánek, pálení žáhy nebo střevní potíže. V dnešním světě na ni číhá řada nástrah. Patří mezi ně například potlačený hněv, frustrace a nadměrný tlak na sebe i okolí. Vyvést z energetické rovnováhy ji může i nekvalitní jídlo plné aditiv, časté užívání antibiotik a konzumace velkého množství stimulantů. Opatrná by měla být na extrémní počasí, příliš mnoho pohybu, oblečení, zkrátka vše, co může přivodit přehřátí organismu. Potřebuje-li pitta posílit, určitě by se měla věnovat věcem, které ji naplňují a nezapomínat na odpočinek. Pozor na stres. Pitta se s ním neumí vypořádat, uvolnit se. Rovnováhu v takovém případě najde ve všem kolem sebe, knihách, filmech, vztazích.
