Čelo a temeno
O co jde: Tenzní bolest hlavy poznáte podle tupého tlaku především za čelní kostí a na temeni hlavy. Je sice méně úporná než migréna, která vás znehybní, ale to vůbec neznamená, že by se jednalo o orgie smyslů. Pamatujete si na ten pocit, když vám jako dítěti vnutili těsnou čelenku nebo čepici, která se vám zařezávala do čela? Tak přesně takové to je.
Proč to tak je: Za tenzní bolest hlavy můžete opět poděkovat starým známým zúženým cévám. Úplně prvopočátečního viníka ale představuje stres a přepracování. Odborníci poukazují na skutečnost, že tento problém se týká úzkostně přesných a ambiciózních puntičkářů. Jde o civilizační problém, kterým trpí každý pátý člověk, a očekává se, že jejich počet se bude dál zvyšovat.
Co s tím dělat: Zapomeňte na prášky! Výzkumy totiž ukazují, že právě u tohoto typu bolesti nejčastěji vzniká závislost na lécích, které ale mimochodem nijak zvlášť nepomáhají. Chytrou radou, kterou ale stejně nemáte moc šancí použít, je omezení stresu. Pomůže vám ale, když si naordinujete víc pohybu a spánku. Když už nastane situace, kdy se cítíte, jako byste měla hlavu ve svěráku, měl by vám pomoct šálek kávy. Kofein totiž cévy rozšíří a uvolní tlak, který bolest způsobuje.
Okolí očí
O co jde: Tenhle typ bolesti hlavy postihuje víc muže. Její specialitou je skutečnost, že nastupuje v noci, a i když se její ohnisko původně nachází za jedním okem, postupem času se rozlévá po celé straně tváře až k čelisti. Proto se také nazývá hroznová. Záchvaty bolesti přicházejí krátce po sobě a trvají kolem jednoho měsíce.
Proč to tak je: Co se týká příčin této potíže, odborníci zatím tápou, ale už se ví, že u kuřáků je větší pravděpodobnost, že se stane jejich intimní společnicí. Z nepochopitelných důvodů se také často objevuje u lidí s vyloženě atletickou postavou, kteří mají hodně svalové hmoty. Ví se, že není dědičná.
Co s tím dělat: Záchvat hroznové bolesti může vyvolat alkohol, příliš kořeněná jídla nebo pobyt ve studeném průvanu. Nejvíc se osvědčila inhalace kyslíku, kterou vám může naordinovat specialista. Z téhle léčby si můžete odvodit i příslušnou prevenci; odborníci upozorňují, že důležitý je pohyb na čerstvém vzduchu a dodržování správného spánkového režimu.
