1. mýtus: Opálení je zdravé
Ano, opálená pleť je krásná, ale se sluníčkem to rozhodně nepřehánějte. Až 90 procent poškození pleti (vznik vrásek, nadměrná pigmentace, ochabování) má na svědomí právě sluneční záření! Se slušivými plavkami proto přibalte do batohu i všechny potřebné kosmetické produkty, s nimiž bude vaše pokožka po dovolené nejen opálená, ale také bude zářit zdravím.
2. mýtus: Stačí krém se SPF 15
V létě už ne. „Podle vašeho fototypu a podle míry slunečního záření doporučuji volit ochranné denní krémy se SPF 30 nebo 50, které pleť chrání před buněčným poškozením způsobeným UVB i UVA zářením. Měly by obsahovat i patřičné aktivní látky – například Celligent a vitamin E, které mají skvělé antioxidační účinky, brání pokožce v předčasném stárnutí a napomáhají buněčné regeneraci. Hydractin, kyselina hyaluronová a D-panthenol pleť zase zklidňují, hydratují, zanechávají ji jemnou, hebkou a svěží,“ radí kosmetička Lucie Karlíková z Beauty Institutu Essenté.
3. mýtus: Stačí se namazat ráno
Rozhodně ne. Vždy myslete na to, abyste nanesli dostatečné množství opalovacího krému, protože menší množství podstatně snižuje stupeň ochrany pokožky. A pokud chcete mít jistotu, že je pleť vždy dostatečně chráněna, aplikujte krém nejlépe 30 minut před zahájením slunění a k udržení ochrany pak aplikaci zopakujte, zejména při zvýšeném pocení, po koupání nebo osušení ručníkem. Odborníci doporučují ideálně každé dvě hodiny.
4. mýtus: Make-up je dostatečný
Rozhodně ne! Make-up totiž běžně nemívá dostatečně vysoké UV filtry. Proto je ideální nejprve nanést denní krém, který používáte a je určený pro váš typ pleti, i její případné problémy. Přes něj naneste kvalitní krém s UV filtry a teprve na závěr make-up. Zní to možná složitě, ale jen tak vytvoříte pleti potřebnou ochranu a dostane vše, co potřebuje, aby zůstala krásná a zdravá.
5. mýtus: V létě toho pleť moc nepotřebuje
Ani toto tvrzení se nezakládá na pravdě. Sluníčkem namáhaná pleť potřebuje o to více péče, zejména čištění. Proto je dobré ulevit jí nejlépe ráno i večer pomocí odličovací mycí emulze, ideálně s mírným obsahem AHA kyselin, od odumřelých a suchých buněk, aby nedocházelo k ucpávání pórů. A o pokožku je také nutno dbát po slunění, aby nebyla dehydratovaná a nezačala stárnout.
