Chraňte se, i když je pod mrakem
Sluneční paprsky projdou i přes mraky, takže se klidně můžete spálit i v méně jasných dnech. Myslete na to, až se budete chystat ven, a nezapomeňte se přemáznout krémem a na hlavu nasadit klobouk.
Nezapomeňte si brýle
Sluneční brýle jsou nejen skvělým módním doplňkem, ale také důležitou ochrannou pomůckou. Jejich skla totiž obsahují UV filtry a chrání tak oči před nebezpečným zářením. Duhovku před ním chrání melanin, jenže modroocí lidé mají méně pigmentu a tedy i menší ochranu. Častěji se u nich proto objevují zhoubné nádory duhovky.
Namažte se i do vody
Sluneční paprsky se odrážejí od vodní hladiny, takže byste neměli ochranný krém opomenout ani před skokem do vln.
V noci vyživujte
Nechoďte spát, dokud kůži pořádně neočistíte a hlavně nenamažete krémem po opalování. Pleť krásně zklidní a hydratuje, což je přesně to, co pro svůj bronzový odstín potřebujete.
